diet

Sa mga nahihirapan po mag diet tulad ko try nyo na magbasa din ng mga eBooks! 🥰 Healthy Weight Loss

Anu kaya magandang meal diet sa diabetic? Hirap na kasi mag isip ng kakainin na hindi bawal kada araw eh 😅

isa rin kasi ako nag omad diet may katanungan lang hehehe....may nababasa kasi ako na ina alis nila ang rice sa pag kain? totoo ba? akin kasi pag feasting ko 1 cup rice tapos ulam lang minsan may prutas rin

nag try ako ng OMAD diet(One meal a day) for 5 days... bali ito ang ginagawa ko: 1cup rice maximum sa tanghali tapos ulam na hindi masyado matamis or yung ulam na mga may halo na asukal tapos pala iwas sa mga bread, palaman etc pakatapos kumain wait 23 hours bago kumain ulit.. ito ahh walang...

anong mga murang pagkaen mga maam/sir para pampa payat na di nag ggym . ayaw ko mag gain ng muscles hehe any tips and tricks po jan . thanks :)

Good day mga ka-PHC! Ask ko lang sana if effective ang no rice, pero usually bread/ulam/gulay. May vitamins din naman kahit papaano pero parang pagod ako palagi recently. 2 weeks palang ako sa ganitong diet plan. Hehe. Salamat!

Hello guys, ask ko lang sa mga nagtry na magpapayat. Need ba talaga kumain ng gulay? HAHAHAHHA sorii gusto ko pumayat. kaya ko naman magworkout kaya ko rin magbawas ng pagkain, pero di ko kayang kumain ng gulay. Kumakain lang ako ng mga carrots, kamatis, patatas, kalabasa, cabbage, pechay, ganon...

HI GALS JUST WANTED TO ASK ANONG MAGANDANG DIET SA MERONG PCOS VERY ALARMING NA KASI Isang taon na ako hindi dinadatnan. 😅

Paano po magpapayat? Hahaha hirap ako magpapayat kahit anong motivate sakin ng mga tropa ko, di ko kaya mag papayat.

Saan pwede makapagdownload ng books about low carb diet?

Pahelp naman po halos three days na ako di maebak puro hangin lumalabas pero di naman po sumasaki tiyan ko. Worried lang ako kasi dami ko nakakain wala naman lumalabas. Uminom na rin ako ng Buscopan wala pa rin.

Disclaimer: Ang ganitong uri ng pagpapayat ay hindi para sa lahat ng tao. Lalo na po kung may sakit sa puso at may diabetes. If you want to try, do some further research first. Ayon kay Nicodemus, secretary ng Philippine Association for the Study of Overweight and Obesity, hindi maipapayo ang...

brown rice good for diet.. Less carbs.. Low. Sugar...pag exchange sa normal. Rice.. Kung gusto mu ng low sugar intake..mg brown rice ka.. and hindi ka gugutomin agad agad 😊

black rice good for diet.. Hindi ka gugutomim agad agad.. More on protein.. Good for workout plan

anu maganda food na png lose weight ? pang meals ng morning ,lunch at dinner.

Sino nakagamit ng GlutaLipo ? Authentic ba at Effective? Gusto ko na magpurchase sa shoppee kaso di ko lam kung effective o authentic un mga un.. comment nmn po

Sino mga nagtatry mag-bawas ng timbang diyaan? Sino yung mga walang nakikitang results? Let me help you sa mga eating practices niyo. Habang libre pa... 😂😂😂

Hello everyone! Newbie here! Ako po ay isang Registered Nutritionist-Dietitian. Let me help you guys, hit me some questions regarding food, diets, etc. =D