🍔 Food · Travel ANY SUGGESTIONS PARA MAKATULOG NG MAAGA

[Inho]

opo nakakatulong

 

[Inho]

pwede po ba mint scent?

 

[Inho]

oo cp dahilan pero pag hindi ko na hawak phone ko hindi ko alam gagawin ko.

 

[Inho]

thanks! I'll try po

 

[iSwift]

Try mo to ts. Gumising ka ng maaga. Tapos pilitin mong huwag matulog sa hapon. Para sa gabi mabilis ka dalawin ng antok kasi kulang ka sa tulog. Yun lang sana makatulong.

 

[dangzki08]

nung una matagal ako nakakatulog like 2am to 4am ako nakakatulog.. at ang ginawa ko ts ay dapat bitawan mo cp mo tas palayo mo sa tulogan mo.. wag din matulog sa hapon yan din ang rason kaya matagal ka makatulog sa gabi.. wag kang mag isip ng kung ano2 lalo na kapag matutulog ka.. mas maganda din before ka matutulog mag work out ka kahit minor work out lang kasi nakakapagod din yun kahit minor lang at nakakatulong yun ts sa pagtulog mo ng maaga

 

[daiken]

Si bakit nga ulit di ka makatulog at anong ginagawa mo para makatulog ka?

 

[GWAPO freenet TV]

kain ng sapat .
wag masyado mag gadget nakaka addict
Ligo araw araw .. maligo ng 7pm para fresh ..mag soundtrip

 

[TRALALERO TRALALA]

ginagawa ko nanonood ako ng walang kwentang bagay sa youtube, yung mga tatagal matapos gaya ng documentary. nagugulat nalang ako alas otso na ng umaga pag dilat ko.

 

[Inho]

ginagawa ko po lahat kaso la e

 

[Inho]

cp lang tol kapag binitawan ko naman cp ko overthink

 

[Oltaim pren bilong yu]

ako rin nuon may insomnia,pero kung papagodin mo katawan mo mula umaga hanggang gabi na hindi natutulog sa hapon,makakatulog ka talaga ng maaga nyan.

 

[borokot]

Di na bago saken yan 10-6 work ko

 

[Kunsumi]

Wag mo po pakaisipin ang ml tiyak makakatulog ka po Ng maaga

 

[rhems091]

exercise ka bago matulog.........squats o kaya mg buhat ng wter bottle kung waland dumbbell..... trust me makakatulog ka

 

[Zanjoe_PHC]

Idol suggest ko din syo mga pangpaantok na pagkain, saging at mani, oatmealsat cereals, kamote o sweet potato, gatas(ãdül† plus)

 

[Inho]

hindi ako nag mml.

 

[2btobs]

kape lang yan boss. puro. walang asukal. mas maganda pag kapeng barako pero pag di, pwede na nescafe stick

 

[Megabing213]

papawis ka paps papagod ka dapat hehe exercise. sanayan mong matulog nang 9 pm pilitin mo haha. tapos nun masasanay ka hanggang makakatulog kanang 8-9pm nun sa susunod na araw. wag puro cp kahit anong gadgets

 

[Megabing213]

exercise ka paps umaga yun lang ganyan din kase ako date