🍔 Food · Travel Calcium

[jaytots921]

Sa tingin nyo guys ano ba talaga ang mga pagkain na rich in calcium kasi my mga nabasa ako na ang milk is good for the bones myth lang daw yun, ano nga kaya pwedeng inumin natin or kainin para mas maging matibay ang mga bone ng isang tao

 

[LonelyGuy]

Pano naging myth un eh high in calcium at phosphorus ang milk. Ang bones including teeth are made up mostly of calcium and phosphorus

 

[jaytots921]

Pano naging myth un eh high in calcium at phosphorus ang milk. Ang bones including teeth are made up mostly of calcium and phosphorus

actually ang alam ko rin yan tlga pero maliit lang po ata ang bigay nya compare dun sa mga food na tlgng kinakain na rich of calcium tlga pwede siguro sa baby bones pero sa ãdül† maybe it lesser effect

 

[LonelyGuy]

actually ang alam ko rin yan tlga pero maliit lang po ata ang bigay nya compare dun sa mga food na tlgng kinakain na rich of calcium tlga pwede siguro sa baby bones pero sa ãdül† maybe it lesser effect

Gatas ang pinakamataas ang calcium then next eh meat. Kung sa gulay at prutas mo kukunin ang calcium kelangan mo kumain ng maraming gulay para matugunan ang pangangailangan ng katawan. Ako kasi calcium tablet + milk. Ramdam ko talaga na napupunan nito ang calcium ko sa katawan.

 

[jaytots921]

Gatas ang pinakamataas ang calcium then next eh meat. Kung sa gulay at prutas mo kukunin ang calcium kelangan mo kumain ng maraming gulay para matugunan ang pangangailangan ng katawan. Ako kasi calcium tablet + milk. Ramdam ko talaga na napupunan nito ang calcium ko sa katawan.

calcium tablet like ng ano maam?

pati ngipin pinatitibay din nito ?