🍔 Food · Travel About Sleeping

[CHeNBeiXuaN]

Normal lang ba matulog ng 4 hours and 30 minutes araw-araw?
Ganyan kasi Sleeping ko noong 10 y.o pa ako pero wala naman ako nafefeel na Nasakit sa katawan ko concern lang ako sa katawan ko baka sa huli yung mga effects marami kasi ako nakita na normal sleeping is 8 hours pero di ko kaya 8 hours sleeping sumasakit ulo ko pag lumagpas ako sa sleeping time ko 4 hours sleeping másáráp na sakatawan

 

[unggoy ng phcorner]

ganyan din po ako minsan..
usually 2-3 hours po ako.

 

[LieRo]

ganyan din ako 4-5hours lang sleep ko. lalo pag g.y shift ko sa work, pero bumabawi ako sa off ko itutulog ko ng 8hours para makabawi din katawan ko. kaya wag mo masyado sanayin ganyan t.s. itulog mo din 8hours para makabawi katawan mo..

 

[Phc_Mared08]

Ok lang naman ata ..pero kung pagod ka or madameng kang ginawa mas maayos na 8 hours tulog mo

 

[iam_meneja]

Definitely hindi normal yan, maybe it works for you at sa maliit na bilang ng mga tao. Kung wala ka nararamdaman na iba, kamusta yung physical appearance mo, BMI normal? Height normal? Looks like your age? Etc.

 

[live-for-more]

pede naman ata basta natutulog ka rin sa araw?

 

[Heywazup]

Hindi yan normal uy, mas bata mas mataas yung time na dapat mong ilaan sa tulog. Around 60 years old and above, doon na yung mga 4-5 hours sleep enough na. Pero tayo, dapat 8 hours talaga (Im a hypocrite haha 6-7 hours lang din tulog ko. Pero natutulog ako kapag hapon so parang 8 hours nadin)

 

[Hazama]

5 hours lang limit ng sleep kung tutuusin 11am ako tas duty ko 3am. 2am palang gising nao

 

[Heywazup]

Ts basahin mo to
You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

 

[CHeNBeiXuaN]

Mataas ako lods sakto din weight wala din ako na raramdaman normal lang pero Natakot lang ako baka may mangyare sakin

 

[CHeNBeiXuaN]

Di ako natutulog sa araw lods

 

[CHeNBeiXuaN]

Sige lods thank you

 

[CHeNBeiXuaN]

Pagod ako lagi lods pero pag maka tulog na ako ng 4 na oras Ok na katawan ko

 

[CHeNBeiXuaN]

Di ko kaya lods subrang sakit sa ulo pag lumagpas ako ng 8 hours or 7 hours na sleeping masakit sa ulo

 

[extraace23]

Wala ka pang na fefeel ngayun pero pag tungtung mong 60+ asahan mong may symptoms kana ng dementia.

 

[Deleted member 622421]

not normal ts inum ka melatonin