health and lifestyle

What do you think of NoFap? And meron ba dito sa PHCorner practitioner nito? Ano mga benefits na napansin nyo while practicing this?

Dear Self, Kailan ka kaya mabubuhay sa iyong mga mithiin.. Kailan ka kaya gagaling?? From being an introvert, loner, autistic into @lc0h0lic and smoker, social climber. Bakit nakakawawa ang katawan naten.. Parang pinaparusahan at nagdurusa tayo. Living life on and off, setbacks.. Kapit lang...

What are 5 HABITS than can DESTROY your LIFE? Me: ↪️↪️↪️⬇️⬇️⬇️ Watching **** and excessive ********tion. Instead of pursuing your career, you're running after a girl/boy. Constantly comparing yourself with others, and focusing on your flaws. Focusing on the past or the future instead of the...

"Intermittent fasting is a lifestyle. It's a way of living that you could sustain for the rest of your life." Today marks the 100th day of my intermittent fasting. I started at 172.4lbs, and now I'm at 164.7lbs. No weighing of food, not much exercise(daily biking to work only), Not much acid...

Tama mga paps. Kung nakaugalian mo na huminga sa bibig like di mo napapansin na sa bibig ka nalang lagi humihinga kahit di naman barado yung ilong mo maaring magdulot ng hindi kaaya-ayang resulta tulad ng: slower than normal growth rate irritability increased crying episodes at night large...

Sinu nakakaramdam ng Beat sa tyan. Same as Heart beat. Yung tyan ko kasi may tumitibok . May possibilidad ba na may tumor or other things sa tyan ko?? Pa sagot naman baka di ko alam malala na pala yung meron ako..

Up to 90% of all health problems are related to stress. Additionally, a large body of research confirms our thoughts and emotions have a dynamic effect on our health and vitality.” The American Institute of Stress

Stop M application is help you to control your ********tion addiction. This application will help you to identify the main reason behind your ********tion habit. Stop M app will motivates you to fight with your ********tion addiction. This app give you 30 days without ********tion challenge to...

Problema ko talaga pano tumaba. Ang dami daming kunang problema dumagdag pato. Kaya pinagtuunan ko muna to ng pansin kasi alam ko ang feeling na napabayaan. haha Tulong mga pre baka may maisusugest kayo diyan. Salamat labyo 😂😂

Healthy lifestyle tips Eat a variety of foods. Base your diet on plenty of foods rich in carbohydrates. Replace saturated with unsaturated fat. Enjoy plenty of fruits and vegetables. Reduce salt and sugar intake. Eat regularly, control the portion size. Drink plenty of fluids. Maintain a...

MEDICAL FITNESs HIGH BP ---------- 120/80 -- Normal 130/85 --Normal (Control) 140/90 -- High 150/95 -- V.High ---------------------------- PULSE -------- 72 per minute (standard) 60 --- 80 p.m. (Normal) 40 -- 180 p.m.(abnormal)...

As they say, health is wealth. Would like to ask for the best health advice you've ever received that could also benefit others.

FYI* Ano ang Almoranas? Ang almoranas ay binubuo ng mga ugat, balat at malambot na kalamnan na nakapalibot sa ating tumbong at *****. Ito ay may babahagyang ginagampanan sa ating pagdumi. Lahat tayo ay mayroon nito, ngunit sa pagdaan ng mga araw ng pagdumi at pag-iri, ito ay nagbabago...

Nabasa ko sa isang site. PARA sa mga bet na bet ang tubig at halos dalawa hanggang tatlong beses kung maligo kada araw, naku po! Alam ba ninyong may negative effect ito sa ating katawan? Ang akala nating pagligo, araw-araw, na nakaugalian na natin ay may masama rin palang dulot sa atin! Ayon...

Dr. Willie T. Ong Alam ba ninyo na may tama at maling pag-inom ng tubig? Oo. Sa katunayan, ang katawan natin ay gawa sa 80% ng tubig. Heto ang mga tips sa pag-inom ng tubig. 1. Uminom ng 8-10 basong tubig bawat araw. Kung may edad o mahina ang puso, puwede na ang 4 o 5 basong tubig lamang...

Ito ay karaniwang sakit na ng mga pilipino na di naman gaano nakakabahala. Ang almuranas ay may dalawang uri yaan, ang external at internal hemorrhoids na kung saan matatagpuan sa ating pwetan. Gaano nga ba nakakaapekto ang almuranas? Para sa akin malaki, sa trabaho, Sa trabaho karaniwang di...