🔒 Closed Pano makatulog agad?

[Rickyesp]

Hi guys tatanong lang kung pano ba makatulog agad lalo sa gabi?

 

[PHC Siso Exiled]

Inom lang kayo ng kape

 

[Lean Quality Engineer]

mag tikol ka sir mga 5 times.

 

[Pumpkin]

Patayin amg wifi/data pra di mka pag selpon.
Off lights din para madilim pero if takot ka, magkumot ka. Hahajha

 

[zurc00]

Clear your mind....Dapat wag ka mag-isip na mga bagay2x....Nakapikit ka nga pero di naman relax utak mo mahihirapan ka talaga makatulog.....

 

[K V GAN]

Nangyayari sakin to nung nastress ako
Pinayuhan nga ako ng doctor baka nga nakakatulog ako pero ung utak ko gising pa din kaya baliwala din ung tulog ko

 

[Heks]

Pag may bumabagabag talaga sayo sa Gabi lalo habang natutulog, hirap talaga makatulog

 

[Zeian619]

Gising ka maaga kahit inaantok kapa pilitin mo gumising tapos tulog ka ng maaga, sanayin mo lang sarili mo di ka makatulog agad kasi nasanay ka mag puyat

 

[Jeanson592012]

Mahirap yan lodi

 

[k4rm4]

Push up tas hilamos. Tulog agad ako kapag ganyan hehe

 

[PuzZeLsoLved]

Mag inom ka ng 2 pm mga BandanG 8 aantukin kana nyan

 

[PHC-NeyoJames22]

inum ka ts ng mainit na kape hahaha mga tatlong baso hahah

 

[zurc00]

Oo boss...Dapat relax ang isip pag matutulog na depende nalang kung sobrang pagod mo maghapon madali ka makakatulog...Pero kung may insomnia na mas mabuti talaga consult na sa mga expert.....

 

[Genesis Storm]

Makakatulog ka nga ng maaga nyan papsi HAHAHA

 

[Genesis Storm]

Magpractice kana matulog ng maaga lods, without gadget around u, baka nasanay ka lang magpuyat hahahaha

 

[PHC-NeyoJames22]

hahaha tama baka inihintay niya gumawa ng account sa mabilisang account eh reset time 1am hahaha kaya puyat na puyat hahaha

 

[seph29]

tama ss makakatulog ka agad gawain ko yan lagibilis ko makatulog

 

[cristoph]

epektib lods hahaha

 

[fuzzywubby]

Manginginig tayo nyan hahaha

 

[fuzzywubby]

Makinig ka ng relaxing music, yong walang lyrics para di sasabayan ng utak mo. Tulad ng mga lo-fi songs. Patugtugin mo ng mahina, iset mo nalang timer nya para naka auto patay. Ganyan ginagawa ko para makatulog.