🍔 Food · Travel kapag nag gym ba ang payat. lalaki katawan?

[ThePirateBay]

hello guys ask ko lang di naman po ako masyadong payat tama lang. kapag nag gym ba ako lalaki ba katawan ko? tsaka yung binibili na pampalaki sa katawan na iniinom effective ba yun mga paps??

thanks paps.

 

[Powered by Pancit Canton]

Lalaki katawan mo kapag malaki kain mo at nag gym ka

Pero kapag nag gym ka tas yong kain mo kaunti lang ,,mahirap ka makabuo ng malaking maskels , need ng protena para magka maskels

 

[jungard]

yun 5months ko sa gym with protein shake at huminto...tumaba ang 60kg na payat kong katawan

 

[NotTheHolyOne]

lumaki ang itlog mo nyan paps
itigil mo yan

 

[Bootloader1zx]

Mahabang pamahon yun paps

 

[expeller]

Sisirain mo lang katawan mo Ts..

 

[ThePirateBay]

Sisirain mo lang katawan mo Ts..

push up nalang sa bahay pwede ba yun 50 a day?

 

[expeller]

Download ka ng 7 minute app. Sobrang laking tulong non. Ako, 'yun 'yung program ko everyday. Legit. 7 minutes a day lang, laking improvement ng katawan ko.

 

[Cute-Piggy]

Depende po meron akong alam na butot balat mukhang weak pero batakan nag gigym lalaki katawan mo pero konte lang dapat talaga mag gym ka mataba ka hindi lang yung tiyan pati katawan chubby kumbaga mas maganda kalalabasan mo yun eh kung masipag ka

Yung butot balat naman medyo may muscle pero maliit pero malakas

push up nalang sa bahay pwede ba yun 50 a day?

May nakapag sabi na sundalo physical fitness daw 1min 100pushup pero kaya daw niya 200 1min kita ko sa katawan hindi naman ganun ka ganda parang pang karaniwan lang yung katawan pero malakas so just sayin kung push up lang hindi enough suggest go for a training routine

 

[Cute-Piggy]

Atsaka wag ka po iinom ng pampalaki katawan tama sila masisira lang katawan mo pagtanda mo mas gugustuhin ko pang maging butot balat pero imba sa lakas kaysa macho wala naman silbi choose wisely

 

[akosidenden]

Nasa kinakain m din yan paps ano ba gusto mong ma-gain pa bulky ba? So dapat high carbo kinakain mo at start ka sa light weight then kung nadevelop n ung pwersa mo try heavy na less reps..

 

[JuanBatman]

gym lang, hindi.
gym plus tamang kain, oo

tapos depende din sa genes mo. meron talagang mga tao na mabilis pumayat kasi mataas metabolism nila,
from experience ko nung unang buwan na ng gym ng diretso na my kasamang rest day at dinagdagan ko yung kinakain ko araw2.. makikita agad resulta kaya hindi na ako umiinum ng pampalaki ng katawan, although wala naman masama pag iinum ka ng protein drinks after mo mag gym

 

[akatsuki zero]

Mas mabilis lumaki katawan ng payat dahil wala ng fats pang kelangan pang tunawin

 

[BlueBerry16]

Boss. Proper gym routine po dapat di basta bastang gym lang so kung nagbabalak ka. Very necessary po na magresearch ka muna or magtanong sa mga gym instructors.

Sa pagkakaalam ko po, if you're planning to gain muscles, lifting weights po sa gym is recommended then sabayan mo ng mga high protein na pagkain and minimal cardio. And yes, protein shakes is great pero boss research po muna ah dahil iba iba rin ang mga protein shakes. Pick one that suited your needs.

Kung nagplaplano rin po kayo dapat panindigan niyo ha. Hahaha Yung mga kakilala ko when they stopped going to the gym, karamihan sa kanila nanaba. Pero siguro hindi naman magiging ganun result kung hindi mo masyado iooverwork

 

[easytodoitdotcom]

you mean lalaki magiging FIT or lalaki na tataba?

mas madali maging FIT ang payat kapag nag gym dahil wala masyado fats.

pero once na tumigil ka kaka gym tataba ka talaga.

 

[driee16]

Dapat kakain kayo sir para may magagamit na energy yung katawan niyo. Yan din yung magpapalaki ng katawan ninyo

 

[Xian420]

Kapag nag gym ba lalaki ang katawan.

Ang sagot ko dyan oo for sure may kasunod ka ng tanong paano bago ko sagutin un paano. Gusto ko muna malaman ano ang dahilan at bakit gusto mo magpalaki ng katawan. Ito bay dahil nabubully ako kasi payat ako. Gusto ko attractive sa girls. O gusto mong lumakas para pagtumanda still strong.
Yun mga nagresponse they are all right at base na rin sa experience nila at research. Its good to think na may support.

I do respect your answer para alam ko kung ano ibibigay na tamang reason why your payat body will grow in the gym.