🍔 Food · Travel Buhay Cc

[dummyyow]

Mga boss, 1 year nako sa callcenter. okay naman trabaho especially yung account. Kaya lang naiisip ko yung kalusugan ko, yu g kahit 3 or 2x a day ka lang kumakain talagang litaw yung pag taas ng timbang ko, So ngayon ginagawa ko tuwing lunch break umaakyat ako hanggang sa 8th floor then baba ako sa ground floor ng 2 beses. Mas makakainam kaya kung nag eexercise ako during lunch break ng shift?


ps. di ko kasi kaya mag exercise katapos or before ng shift 12-9am kase schedule

 

[Delta India Charlie Kilo]

try mo gumamit nang smart watch, meron ata app dun na nag calculate ilan calories na burn mo sa pag lalakad.

or

You do not have permission to view the full content of this post. Log in or register now.

 

[dummyyow]

accurate naman yung mga smartwatch paps?

 

[Delta India Charlie Kilo]

accurate naman yung mga smartwatch paps?

Yes boss, basta yung mga branded wag lang yung peke na smart watch.

 

[dummyyow]

oo nga boss, dami naglakat sa lazada e. hahaha xioami okay ba?

 

[Delta India Charlie Kilo]

oo nga boss, dami naglakat sa lazada e. hahaha xioami okay ba?

yes boss ok na ok.

 

[Hamz13]

tanong lang di nman masyado nkakastress ang callcenter? im planning kac, kung callcenter or office kac usually pag office is under pressure tlga

 

[Jmrie_]

umiinom ka ba ng vitamins? If oo isa din sa dahilan yun bakit magana ka kumain

 

[Jmrie_]

oo nga boss, dami naglakat sa lazada e. hahaha xioami okay ba?

Maganda yan ginagawa mo kahit paano bawas ng konti timbang mo diyan wag kana rin mag elevator

 

[_no08One_]

Kung di ka naman inaantok pagkatapos mgpapawis. E ok lang yan dahil wala naman pinipiling uras ang pagsunog ng calories.mas mainam na ang malusog pati ang ating puso. Ako nga kanikani lang kamuntik ng himatayin. Yung tipong blurr na yung paningin na ng wa white na, nahihilo. Buti natiis kong umabot ng bahay. Galing sa pag bike ng isang kilometro mahigit. Stay Healthy mga men!

 

[dummyyow]

Kung di ka naman inaantok pagkatapos mgpapawis. E ok lang yan dahil wala naman pinipiling uras ang pagsunog ng calories.mas mainam na ang malusog pati ang ating puso. Ako nga kanikani lang kamuntik ng himatayin. Yung tipong blurr na yung paningin na ng wa white na, nahihilo. Buti natiis kong umabot ng bahay. Galing sa pag bike ng isang kilometro mahigit. Stay Healthy mga men!

oo nga paps, yung kasama ko ayun kakastart palang magcalls pang montha palang nya, kinaylangan nha na mag pa bypass

 

[Mighthonz]

Same na CC Agent, hirap sumabay sa flexi sched kaya next year magresign na tayo. Haha Joke

 

[_no08One_]

oo nga paps, yung kasama ko ayun kakastart palang magcalls pang montha palang nya, kinaylangan nha na mag pa bypass

Yun ang mahirap. Di na siguro kaya pa linisin kaya may baypass na.

 

[darkemo07]

mgdiet kna paps...naniniwla kc ako na nasa kinakain natin ang reason ng pgtaba ng tao at eto rin way pra pumayat ang tao.

 

[dummyyow]

Same na CC Agent, hirap sumabay sa flexi sched kaya next year magresign na tayo. Haha Joke

lez gow hahaha

 

[Mighthonz]

lez gow hahaha

This month na pala HAHAHA

 

[dummyyow]

mgdiet kna paps...naniniwla kc ako na nasa kinakain natin ang reason ng pgtaba ng tao at eto rin way pra pumayat ang tao.

oo nga paps e, main s

This month na pala HAHAHA

rerender nako hahaha

 

[dummyyow]

mgdiet kna paps...naniniwla kc ako na nasa kinakain natin ang reason ng pgtaba ng tao at eto rin way pra pumayat ang tao.

oo paps more on bad cholesterol at sugar main source ng mga sakit e, which is common sa mga gustong gusto nating pagkain haha

 

[darkemo07]

oo paps more on bad cholesterol at sugar main source ng mga sakit e, which is common sa mga gustong gusto nating pagkain haha

tama....try mo keto diet...effective yan

 

[John Week]

Mga boss, 1 year nako sa callcenter. okay naman trabaho especially yung account. Kaya lang naiisip ko yung kalusugan ko, yu g kahit 3 or 2x a day ka lang kumakain talagang litaw yung pag taas ng timbang ko, So ngayon ginagawa ko tuwing lunch break umaakyat ako hanggang sa 8th floor then baba ako sa ground floor ng 2 beses. Mas makakainam kaya kung nag eexercise ako during lunch break ng shift?


ps. di ko kasi kaya mag exercise katapos or before ng shift 12-9am kase schedule

exercise talaga yan. meron naman ftiness center na 24 hours