🍔 Food · Travel [HELP] sleeping problem

[greenranger420]

Ganyan din ako hirap makatulog pag kailangan na makatulog pero inaantok sa oras na hindi dapat makatulog. Ginagawa ko inom tea sa gabi tsaka kinig ng mellow music na instrumental yun walang vocals, paminsan nagana naman. Natry ko dati otc sleepwell di maganda effect sakin iwasan mo nalang siguro to mga sleeping *****

 

[butercup]

More water and stay away from gadgets