sleeping disorder

Here's a instructions para.matulog ng mabilis 1.Blink your eyes for 5 minutes 2.pakingan mo lang tunog ng electricpan 3. Patayin ang ilaw 4.uminom mg tubig gatas it helps para mabilis makatulog 5.magdasal 6.patayin ang wifi 7.isurrender ang cp kay mama papa 8. Delete mobile legends 9.take a deep...

Hi, sino sa inyo ang may ganitong problema ? napapagod nako kakainom ng gamot pampatulog madalas Hindi na tumatalab. Dati nga, naglalasing nalang para makatulog peru hindi pwede ganun lagi, tapos papasok pa sa trabaho. May alam ka bang gamot ? salamat sa sasagot .

Mga ka-phc san nakakabili ng sleeping ***** na di kailangan ng reseta ng doctor? Di ako makatulog. Almost 1 week na kong ganito 6am bago ako tamaan ng antok. Nawawala na pagiging productive ko sa bahay. Hahs. Nag try ako uminom ng melatonin pero useless. Inom lang sana ko para bumalik lang sa...

Halos siguro sa'tin gumagamit ng gadgets mostly tablets/cellphones/computers etc. pero ang di natin alam ang mga bagay na ito ay nag-eemit ng Blue Light kung tawagin nag iistimulate ng ating utak upang dayain ang ating isip na parang daytime. Halos hindi ito alam ng nakakarami, bukod sa...

I'd experienced few sleepless nights and it fog my mind during the day prior my morning farm drills. Elders said that a sound sleep is the key to a healthy heart; moreover for a quick positive disposition to do a task. I did a magic for myself lately, voluntarily yet full of determination. I...

as the title says po kung makakabili po ba ng sleeping ***** kahit walang reseta ng doktor (y)

pahinge po sana ng advice , hindi kc ako makatulog.. ano ba dapat gawin??