🍔 Food · Travel paano magpataba? pa advice naman or tips like easyway.

[php_artisan_serve]

same here, gusto ding tumaba, kahit konti.

 

[ThePirateBay]

Kain ka madaming rice tapos wag mo masyado nguyain, lunok agad Yung pinsan ko tipak tipak yung rice kung isubo tapos ilang nguya lang lunok agad. Ayun, chubby na hahaha.

salamat paps noted po sana mag work hehe minsan kasi nakakasuka kapag madame na nakakain.

 

[ThePirateBay]

oo eh.. yung nasa taas yun talaga kulang ko.. 1st laging puyat. tsk3..
konti lang kain.... plus, di nagpu push up.. tsk3..

haha ako nagpupush up dati tapos tinamad ayon di na tinuloy haha mas inuuna ang internet. ahaha pero ngayon i discipline myself na talaga. haha

 

[ThePirateBay]

same here, gusto ding tumaba, kahit konti.

haha magsama sama tayo paps

 

[Delta India Charlie Kilo]

mag phishing ka sa ilog boss at kainin mo yung mga phish. ahihi

 

[billyjoe123]

Magworkout ka tulad ng 100 push ups a day .. tapos
2 eggs
6 cups of rice
3 glasses of milk
Tapos mag.ulam ka ng mayaman sa protina like beef or chicken ..
Straighten mo yan 30days ..

 

[SimianPalm20]

Every 4 hrs kain ka rice or bread, basta kahit anung pag kain basta every 4 hrs may kinain ka kahit di ka busog na busog para mabilis kang tumaba..

 

[lexetmatt]

hanp libanga para iwas stress... kain tama
iwas puyat tamang tulog...higit sa lahat wag araw araw mag ********te tama na yung 1x a week..pede ren a month kung kaya mo hehehe

 

[VirtrokitPH]

mag puyat ka palagi tas puro kain tapos pag gising mo kain na naman tapos maglaro tapos kain, tapos puyat na naman tapos kain! hahaha yun lang TESTED ko na! kaya ako tumaba kasi puro kain, walang trabaho eh hahahaha

 

[Kreon]

Kain ng maraming kanin tapos 2x nilagang itlog per day. Umaga, tanghali, meryenda, hapunan, kain ng maraming kanin. Sabayan mo rin ng pag-inom ng Profan with iron. Sa ganyang method ako tumaba. Legit.

 

[usersusername]

mahirap kailangan ng maraming pera.

 

[-simplice-]

salamat paps okay lang ba yung chicken and less pig

Maintain mu lang sa pagkain... basta mga pang healthy lang... kain ka din chocolate pampadagdag lbs. din yan! pero ingat ingat na lang sa pagpili ng mga food! Ako din gusto ko din tumaba... hahahahah!

 

[nutzy45]

Inom apebon para ganado lumamon at bibilog ..
pero pagtumaba na pagsabihan ka din mag diet ..
wag na lang pataba ..
work on muscle gain na lang

 

[einereise]

nasa metabolism kasi nang katawan yan...
may madaling pumayat at di tumataba kahit kumain nang marami...

best way is to do your best in achieving your goal..
try experimenting things...

 

[Nur sharif]

Bumili ka ng SENCHOTAN sa intsik store ok yan tablet kain tuloh kalang nun promise tataba ka effective yun

 

[juin-yoi]

wag ka matakaw sa j***l kasi nakakapayat yon lalo na kong araw araw...magself control ka..
exircise at kumain ka ng kilo kilong bigas yon tipong di ka na natutunawan... ganon...

 

[joelpillos]

Mag gym ka start ka basic,,or mag youtube ka..ewan ko lang kung hindi tulo laway mga bakla este bebot..sayu after 1 to 2 months..

 

[ThePirateBay]

mag phishing ka sa ilog boss at kainin mo yung mga phish. ahihi

haha sorry na di ko alam na fishing yun victim din ako patawad mahal ko kayo

 

[ThePirateBay]

Magworkout ka tulad ng 100 push ups a day .. tapos
2 eggs
6 cups of rice
3 glasses of milk
Tapos mag.ulam ka ng mayaman sa protina like beef or chicken ..
Straighten mo yan 30days ..

wo tested muna to paps

 

[ThePirateBay]

Every 4 hrs kain ka rice or bread, basta kahit anung pag kain basta every 4 hrs may kinain ka kahit di ka busog na busog para mabilis kang tumaba..

salamat paps i wallpaper ko to hehe tested muna paps iwas junkfood lang ba.