🍔 Food · Travel Tanong lang po sa mga nakakaalam :)

[PHC - Prince Ellgrey17]

Magandang umaga po sa lahat

Tanong lang po ako about sa Whey Protein..
Baka po may nakasubok na..
Para lang po ba ito sa mga nagwowork out/gym? O pwede din po sa hindi?
Okay po ba sya for gaining weight?
Gusto ko pong magdagdag ng timbang..
Napakagaan ko po kasi..
Pag malakas ang hangin, baka liparin ako..
Tsaka malapit na ang summer, magkakaroon na naman outing..
Gustong gusto ko pa naman sanang mag t o pl ess, magsuot lang ng trunks,
Kaso nahihiya ako,
Wala pa akong abs..
Pero may maipapakita naman akong ribs
Patulong naman po, any suggestions sa mga body builder dito, nutritionists o di kaya baka may doctor din na member dito sa PHC.. doctor, na hindi po konduktor

 

[PesteM DiabolicaE]

okey lang kahit ribs.. basta may bukol sa ibaba at mapapawow ang makakakita

macocoverup naman ang ribs ahahaha

good morning sir

 

[Jmrie_]

Try mo apibone hehe dagdag timbang ka diyan

 

[PHC - Prince Ellgrey17]

okey lang kahit ribs.. basta may bukol sa ibaba at mapapawow ang makakakita

macocoverup naman ang ribs ahahaha

good morning sir

hahaha.. ganun ba sir??
..kahit di na pala ako magpa ABS

 

[PHC - Prince Ellgrey17]

Try mo apibone hehe dagdag timbang ka diyan

..subok mo na?

 

[Hayahay69]

mag lakas ka sa rice then daanin natin sa dasal hehe

 

[PHC - Prince Ellgrey17]

dasal

--->>salamat sa tip pards

 

[Cobain420]

be proud sa katawan mo. Para mag gain ng self confedence. parehas lang naman siguro tayo ts? fitted body. Madalas pa masabihan, na mas sê×ÿ pa sa babae haha

 

[PHC - Prince Ellgrey17]

be proud sa katawan mo. Para mag gain ng self confedence. parehas lang naman siguro tayo ts? fitted body. Madalas pa masabihan, na mas sê×ÿ pa sa babae haha

...ewan ko lang paps.. baka nga

...proud naman ako sa sarili ko.. pero gusto ko lang madgdagan ang timbang ko haha..

 

[Cobain420]

...ewan ko lang paps.. baka nga

...proud naman ako sa sarili ko.. pero gusto ko lang madgdagan ang timbang ko haha..

Na try mo na ba yung 200 push ups everyday. for 6months? dapat walang palya

 

[Lightrash]

eat on time at tamang portion, depende rin kasi yan sa metabolism mo, consult ka nutrionist/dietician.
Inom gatas, mag multivitamins ka, start ka 50-100 basta yun kaya mo lang push ups everyday. Ayos lang yan kasi sadyang di ka lang tabain, la yan sa ribs, tama si boss PesteM DiabolicaE nasa bukol lang yan hahahahaha

 

[PHC - Prince Ellgrey17]

eat on time at tamang portion, depende rin kasi yan sa metabolism mo, consult ka nutrionist/dietician.
Inom gatas, mag multivitamins ka, start ka 50-100 basta yun kaya mo lang push ups everyday. Ayos lang yan kasi sadyang di ka lang tabain, la yan sa ribs, tama si boss PesteM DiabolicaE nasa bukol lang yan hahahahaha

Hahaha..salamat sa tips paps..

 

[PHC - Prince Ellgrey17]

Na try mo na ba yung 200 push ups everyday. for 6months? dapat walang palya

Hahaha..epektib ba paps?

Di ako nagpupush up e.. pero cge..ill try

 

[Lightrash]

Hahaha..salamat sa tips paps..

no problemo axl

 

[PHC - Prince Ellgrey17]

no problemo axl

Hahaha.. si Slash sana kasi idol ko syang gitarista.. pero si Axl nalang muna.. para lagi kong maaalala si Rose

 

[Frustrated Burger]

Magpapogi ka nalang ts xD grahakhakhak payat pero pogi at habulin ng chx

 

[Cobain420]

Hahaha..epektib ba paps?

Di ako nagpupush up e.. pero cge..ill try

epektib yan paps kung gagawin mo. Kasi hindi ko din ginawa yan e haha joke lang nagsismula palang ako. Search mo sa youtube yang 200 push ups everyday challenge

 

[PHC - Prince Ellgrey17]

epektib yan paps kung gagawin mo. Kasi hindi ko din ginawa yan e haha joke lang nagsismula palang ako. Search mo sa ÿôutubê yang 200 push ups everyday challenge

..masubukan nga

 

[PHC - Prince Ellgrey17]

Magpapogi ka nalang ts xD grahakhakhak payat pero pogi at habulin ng chx

Hahaha..may punto ka paps


..salamat sa tip