🍔 Food · Travel Sleep paralysis

[VAGABOND]

Sa mga nangangamba na sila'y makaranas nitong katakot takot na sakit sa utak. Iwasang magpuyat at wag masyadong ma depressed sa lab life. Move-on!!

Ung sleep paralysis sa tagalog ay bangungot.

para sa mga tulad kong nararanasan ang ganitong sakit. Ito'y napaka samang pakiramdam at sobrang nakakatakot.
Kaya andito ako ngayon upang sagutin ang inyong mga katanugan ukol sa sleep paralysis. Comment down below at ang mga katanunga'y aking sasagutin sa abot ng aking makalaya.

Help: bakit hindi ako makapag reply ng comments

 

[ph_corner007]

helpful info.salamuch

 

[PHC_SE-mi]

pano magigising sa sleep paralysis?

 

[domdee71]

established needed po ts para mka reply

 

[Reverser]

Fact: Hindi nakamamatay ang sleep paralysis.

 

[Reverser]

pano magigising sa sleep paralysis?

Igalaw ang hintuturo sa paa.

 

[Highway_Unicorn]

Sleep Paralysis sa tagalog Bangungot? e diba Nightmare un?

 

[marwin21]

Hindi nman nakakamatay ang sleep paralysis right?

 

[PHC_SE-mi]

Igalaw ang hintuturo sa paa.

Is that the only way?

 

[Hal]

Naalala ko yung naranasan ko yan, parang may mabigat sa tiyan ko di ako makabangon mula sa higaan tapos gusto kong sumigaw pero parang walang lumalabas/di ko magawa. Nung nagising ako around 3AM nagdasal ako agad natakot ako masyado ☹

 

[Rias Senpai]

ito na siguro ang pinaka nakakatakot na naranasan ko.

active ang isip ko pero hindi ako makagalaw at makapagsalita, tsaka nahihirapan akong huminga.

pagtingin ko sa tabi ng kama ko, may nakita akong isang dark figure na nakatayo, babae sya kasi mahaba ang buhok

lumapit sya sakin at hinila ang kamay ko, bigla akong nanghina at lalong nahirapan sa paghinga. akala ko mamatay na ako pero buti nalang binangon ako ng katabi ko.

(totoo po ito)

 

[FuhrerOfTheReich]

ito na siguro ang pinaka nakakatakot na naranasan ko.

active ang isip ko pero hindi ako makagalaw at makapagsalita, tsaka nahihirapan akong huminga.

pagtingin ko sa tabi ng kama ko, may nakita akong isang dark figure na nakatayo, babae sya kasi mahaba ang buhok

lumapit sya sakin at hinila ang kamay ko, bigla akong nanghina at lalong nahirapan sa paghinga. akala ko mamatay na ako pero buti nalang binangon ako ng katabi ko.

(totoo po ito)

yep. since iniisip pa rin ng katawan mo na natutulog ka pa rin, active pa rin ung brain process na related sa pag generate ng panaginip kaya makakaranas ka ng hallucinations during sleep paralysis.

naranasan ko rin yan. shet nakakatakot.

 

[Reverser]

Hindi nman nakakamatay ang sleep paralysis right?

Hindi po

 

[Reverser]

Is that the only way?

Di ko alam, pero yun ang pinakaginagamit na paraan para makawala sa sp.

 

[nawexhet]

sabi try mo daw mag relax.

 

[mobilelegends08]

totoo ba na kapag kumain ka ng marami at natulog ka agad may posibilidad na mabangungot ka?

 

[alist1986]

Magkaiba po ang sleep paralysis at sudden arrhythmic death syndrome (SADS) (or the true bangungot in tagalog). Ang problema po talaga ay walang eksaktong tagalog translation sa sleep paralysis kaya yan din po ang ginagamit ng ating mga dalubhasa - marami tuloy ang nalilito.
Sa dalawa, ang SADS ang delikado dahil dedbol ka he he at konektado yan sa heart disease. Yung SP ay para lang nag-short-circuit sandali yung brain mo while in a sleeping state - aware ka pero di ka makagalaw, makapagsalita, etc.. Dapat kasi tulog ka at nag-shutoff na ang brain mo, pero naiwan yung consciousness. Normally, di naman yan delikado unless caused by some medicines or mental disorder, at paulit-ulit. Tanong na lang kayo sa sa inyong doctor kung sakali.
Kapag ginamit naman ang salitang bangungot as masamang panaginip, yan yung nightmare nga he he! Walang kinalaman sa dalawa yan. It's just a figure of speech.
Ako, madalas magkaroon din noon ng sleep paralysis, even out of body experience. Sa una medyo nakakakaba talaga. Pero if it happens to you, the best way is be in control. Relax, stay calm, let go of your fear while keeping your awareness of the truth - that you are only in a dream state. Close your eyes and then wait till you manage to control/move your body. Kasunod nyan, magising ka na! Or sa ibang cases, tumuloy ulit ang pagtulog.
Kung out of body naman (while asleep) medyo nakakatakot yan sa una, same procedure din above. Don't ever panic or you lose your control. Take your time and control how you "fly" or move around a bit, but not far away from your body - focusing only on how to get back. In a relaxed state, just drop slowly and enter your body again as if you're lying in bed. Everything will fall in place. That's my experience.

 

[yama]

Sa akin ang gingawa ko sinisikap kong igalaw ang daliri.. and relax don't panic

 

[mobpsycho100]

madalas kong maranasan yan, sa una nakakatakot talaga lalo na ung nakikita mo ung sarili mo na parang nag-astral projection ka. hehe
pero ngaun wala na, nakakamiss din ung pakiramdam.

 

[JMPBoxz]

ilang beses na din nangyare sakin to parang ang hina ko sa panaginip ko pero sabi nila be brave and Pray kapag nakakranas ka nang ganito