🍔 Food · Travel Paano matitigil ang paninigarilyo?

[Popoy Pogi]

4 months since my last

Same tayo. 4 months na din na stop ko . simula yung nag mahal yung Yosi dito sa Middle East. mas maginhawa pag walang yosi mas ma iiritate ka nga lang sa mga nag yoyosi ganun pala pakiramdam tapos bubugahan mo yung mga nagiging 2nd hand smoker.. kawawa pala talaga. #NotoSMOKE #QUIT******* just sharing . my thoughts ..

 

[Xehanort05]

nice, yun nga lang nag kasakit ako after quitting hehehehe

 

[Popoy Pogi]

nice, yun nga lang nag kasakit ako after quitting hehehehe

anong naging sakit mo ??

 

[Xehanort05]

madami idol saklap ng withdrawal symptoms

 

[Popoy Pogi]

madami idol saklap ng withdrawal symptoms

Like what po ??

 

[Xehanort05]

headache, fatigue, nausea, chest pain anxiety, imsomia, stomach problem, depression and many more hehehehe sayo ba wala?

 

[Popoy Pogi]

headache, fatigue, nausea, chest pain anxiety, imsomia, stomach problem, depression and many more hehehehe sayo ba wala?

same natural lang talaga but nag take ako ng Multi Vitamins tulad ng centrum tska tska yung Ginseng extract.. and everyday ako umiinom ng green tea tska arabic coffee while eating dates .. then medyo okay na kaso parang lagi lang ako may phlegm

 

[silentkiller18]

salamat ts. buti nlng nakatigil na ako

 

[Miz_Me]

I Thank GOD kasi nung natutunan ko at naobserbahan ko ang worse effect sa mga tao ng ******* ay totally and abruptly STOP talaga ako sa bisyo na yan.
At másáráp sa feeling sa katawan kapag walang vices, like *******, liqours etc.

 

[dodax1723]

Titigil na ako promise

 

[D R E W _ramos26]

Salamat dito

 

[Xehanort05]

plema oo sir meron din ako madalas

 

[733th4ck3r]

di ako naninigarilyo pero sana ung mga naninigarilyo para sa inyo din yan mag **** na lang kayo kung di maiwasan para iwas sa nicotine at sa mga magiging 2nd hand smoker.

 

[Dongsdownload]

pag gugustuhin mo kakayanin mo

 

[visor_down]

30 DAYS
pag kinaya mo yan
100% tangal yusi mo

tip: ATTITUDE lang

 

[pineng]

akp nagsisimula palang hahaha

 

[misophonia still no cure]

Salamat LOdi

 

[coccomomoa]

I stopped for a few years then bumalik din. Sad *

 

[coccomomoa]

You can try bubblegum

 

[lyce16]

Good... paraatigil na paninigarilyo nya