🍔 Food · Travel Multivitamins

[Go Mal-sook]

Meron po ba nagtatake ng multivitamins dito? Tinitignan ko kase yung conzace saka centrum baka may suggestions kayo ano mas prefer nyo sa 2? Thanks!

 

[mga_iyakin]

enorvon

 

[dothackjhe]

Iba pa rin pag galing sa balanced diet. Natural.

 

[Go Mal-sook]

Iba pa rin pag galing sa balanced diet. Natural.

Bike to work ako 20km a day. 2x a day kain ko kasi sa umaga tubig lang talaga ako 11:45am na yung lunch ko

 

[dothackjhe]

Synthetics kasi yung mga nasa multi-vitamins. Iba yung bioavailability nila kumpara sa natural. Tsaka pag nagte-take ka ng multi-vitamins, magiging makulay ang ihi mo dahil sa dami ng residue na kailangang ilabas ng katawan.

Tsaka ang ideal talaga ng dami ng pagkain ay marami sa umaga, tapos pabawas nang pabawas hanggang dinner.

 

[sunstrife]

sakin ung life extension na brand sa iherb available, un nga lang madilaw ihi mo kasi sa vit b.