🔒 Closed Paano paliitin ang tiyan?

[ben2k18]

hirap magpaliit ng tiyan haha pano ba the best na gawin?

 

[Baka-Joker-Ito]

Sakin po Green Tea (Lipton Tea with honey or Calamansi) pag calamansi lang lasang suka pero masasanay din pag nag tagal tagal haha

 

[Queen Buns]

Calorie deficit and proper diet. Workout (optional)

Sakin po Green Tea (Lipton Tea with honey or Calamansi) pag calamansi lang lasang suka pero masasanay din pag nag tagal tagal haha

Effective ba yan? Calorie deficit lang kasi ang paraan para lumiit yung tummy fats. Wag kayo maniwala sa iba. Yun lang talaga ang paraan. Period

 

[Baka-Joker-Ito]

Calorie deficit and proper diet. Workout (optional)


Effective ba yan? Calorie deficit lang kasi ang paraan para lumiit yung tummy fats. Wag kayo maniwala sa iba. Yun lang talaga ang paraan. Period

effective naman po sakin, syempre need ng proper exercise and diet once na naka inom ka na ng Tea parang may laman na tiyan, ang green tea ay recommended na ng mga doctor

 

[Queen Buns]

effective naman po sakin, syempre need ng proper exercise and diet once na naka inom ka na ng Tea parang may laman na tiyan, ang green tea ay recommended na ng mga doctor

Yes pero ito yung way siguro na para ma cleanse yung sa loob ng tiyan para lumuwang yung daloy at mawala ung parang mga naka bara

 

[Baka-Joker-Ito]

Wag ka pati lods mag para inom ng alak lalaki talaga tyan mo nyan

 

[inuyashiki30]

Calorie deficit and proper diet. Workout (optional)


Effective ba yan? Calorie deficit lang kasi ang paraan para lumiit yung tummy fats. Wag kayo maniwala sa iba. Yun lang talaga ang paraan. Period

Legit to. Dito nabawas yung 10kilos ko kaso natukso ulit hahaha

 

[G H 0 S T]

sit ups lang lods everyday

 

[Vader]

Iwas sa mga softdrinks at alak. Juice lang at tubig and exercise

 

[3-Style]

wag kang kumain at uminom

 

[Baka-Joker-Ito]

Goodluck lods balitaan mo kami Kung effective ung mga sinugggest dito

 

[ben2k18]

hahaha thanks mga lods, wag mag away goods vibes lang haha

Wag ka pati lods mag para inom ng alak lalaki talaga tyan mo nyan

di naman lods 2 case per day lang hahahahahah
joke di talaga ko palainom haha

 

[Baka-Joker-Ito]

hahaha thanks mga lods, wag mag away goods vibes lang haha


di naman lods 2 case per day lang hahahahahah
joke di talaga ko palainom haha

wala naman po nag aaway dito haha, hahaha 2 case per day naol may pang bili hahaha

 

[JabolWock]

inom ka mrami tubig lods tapos pag nagugutom ka inom ka ulit muna isang baso bago kumain

 

[Baka-Joker-Ito]

inom ka mrami tubig lods tapos pag nagugutom ka inom ka ulit muna isang baso bago kumain

ganyan sinasabi ng aking Nanay noon tubig bago kumain para hindi makarami ng Kain haha

 

[Queen Buns]

inom ka mrami tubig lods tapos pag nagugutom ka inom ka ulit muna isang baso bago kumain

Up dito.

Mas maganda uminom ng 1 glass of water 20 mins before meal

Legit to. Dito nabawas yung 10kilos ko kaso natukso ulit hahaha

Yun lang tlga paraan e yung iba na sina suggest mga ano lng yun

 

[JabolWock]

ganyan sinasabi ng aking Nanay noon tubig bago kumain para hindi makarami ng Kain haha

oo lods un talaga kung ayaw mo ng magastos pagpayat

 

[Hazama]

tear, warm water, excercise.

 

[ShadowsucksR]

Huminga ka ng sobrang lalim

 

[plhbg1]

low carbohydrates