🍔 Food · Travel What is tulog? :c

[menthilda]

bakit mas madali pang magpuyat kesa matulog? any tips para makatulog agad?

 

[dothackjhe]

Dahil mas exposed na tayo ngayon sa media at information di tulad noon na hahagilapin mo pa yung means of entertainment mo. Ngayon, maski pagdilat mo na lang, andyan na agad, dala ng smartphone at internet.

With that said, learn to disconnect from time to time. Pag lagi kang babad sa kinagigiliwan mo, lagi ka ring active sa diwa mo na siyang nagpapagising sa'yo nang matagal.

 

[eerie]

Ano mga ginagawa mo bakit ka nagpupuyat? Kung team bahay ka talagang mapapadalas ang pagpupuyat mo pero kung busy ka na sa buhay madali ka na makakatulog dahil sa pagod. Subukan mong maligo bago humiga pagkatapos makinig ka ng mga Audiobook sa Scribd.

 

[Senzawa]

Zoom out.

 

[plhbg1]

1. avoid daytime naps
2. do not get busy if you want to sleep
3. lactose intake (milk)

 

[Deleted member 1954679]

kain ka TS ng marami para makatulog ka agad... HAHAHAH joke

 

[rwydei]

time travel to the nearest future which is tommorow hahaha

 

[NYEAMETE]

Thanks for sharing. Support

 

[JabolWock]

wla ka pa rin napipili hahaha ganito gingawa ko kakape ako kalahati lng ng isang sache sa umaga tapos nkakatulog ako tnghali tapos pag gising ko d na ko ngkakape mkakatulog ako mga 9-12

 

[menthilda]

wla ka pa rin napipili hahaha ganito gingawa ko kakape ako kalahati lng ng isang sache sa umaga tapos nkakatulog ako tnghali tapos pag gising ko d na ko ngkakape mkakatulog ako mga 9-12

pinakamaaga kong tulog sa gabi recently lods 1:30-2am, hindi kasi ako physically napapagod nitong nagpandemic, mentally drained lang dahil sa stress sa school , wala na rin effect sakin yung kape heheh,, last year kasi halos lagi ako naga-iced coffee puro palpitations lang nakuha ko

 

[JabolWock]

pinakamaaga kong tulog sa gabi recently lods 1:30-2am, hindi kasi ako physically napapagod nitong nagpandemic, mentally drained lang dahil sa stress sa school , wala na rin effect sakin yung kape heheh,, last year kasi halos lagi ako naga-iced coffee puro palpitations lang nakuha ko

hahaha parang gnyan ung mga tao dito siguro puro gadgets ka lng dapat orasan mo yan

 

[menthilda]

hahaha parang gnyan ung mga tao dito siguro puro gadgets ka lng dapat orasan mo yan

kaya nga eh, sa madaling araw scroll scroll lang ako dito sa PhC o sa Instagram,, di ko mamamalayan alas tres na pala

 

[JabolWock]

kaya nga eh, sa madaling araw scroll scroll lang ako dito sa PhC o sa Instagram,, di ko mamamalayan alas tres na pala

wag mo na pigilan enjoy naman kasi hahaha

 

[menthilda]

wag mo na pigilan enjoy naman kasi hahaha

totoo yan lods, kahit walang kwenta ginagawa ko dito sa PhC nakakatuwa pa rin magbasa-basa

Dahil mas exposed na tayo ngayon sa media at information di tulad noon na hahagilapin mo pa yung means of entertainment mo. Ngayon, maski pagdilat mo na lang, andyan na agad, dala ng smartphone at internet.

With that said, learn to disconnect from time to time. Pag lagi kang babad sa kinagigiliwan mo, lagi ka ring active sa diwa mo na siyang nagpapagising sa'yo nang matagal.

Ano mga ginagawa mo bakit ka nagpupuyat? Kung team bahay ka talagang mapapadalas ang pagpupuyat mo pero kung busy ka na sa buhay madali ka na makakatulog dahil sa pagod. Subukan mong maligo bago humiga pagkatapos makinig ka ng mga Audiobook sa Scribd.

Zoom out.

1. avoid daytime naps
2. do not get busy if you want to sleep
3. lactose intake (milk)

thank you po for sharing your experiences and giving me bunch of advice! highly appreciated