🍔 Food · Travel Paano po ba tumabaa?

[The Vindicator]

Ano yung pal hahaha

 

[Messermesser]

Carbs on carbs

 

[AldrinMGN]

Maghanap ka ng syota.

Hahahahaha. Gusto ko to.

 

[JLRead]

Ilang taon ka po non nung nagpacheck up ka? Ano daw pong dahilan nang di mo pagtaba?

 

[JLRead]

Wag naman sanang pal-amunin yan paps haha

 

[JLRead]

Effective po ba tong ganitong routine?

 

[The Dutchman]

Wag mag heheavy work out kung hindi high sa protein ang mga kinakain mo.
heavy protein meals for heavy workouts should help you gain your desired heavy weight.

 

[stantokki]

For two days may allergy ako, and normally pinapabayaan ko lang gumaling, hindi ako nagtetake ng gamot. Pero yesterday I had to, pero napansin ko nag bago yung appetite ko parang wala na kong kabusugan, kain lang ako ng kain, the reason why is yung gamot na ininom ko may steroids and one of the side effects pala nun is increased appetite, so yun mag take ka ng steroid.

 

[Himitsu]

Eat and sleep then eatand sleep hahahahaha

 

[xerki]

Tamang basa lang ng mga suggestions nyo, natatakot din ako sa katawan ko. malakas naman katawan ko at sanay sa mga gawain, pero payat talaga (parang body type ni mimiyuhhh). plano kong magpataba since fresh grad ako. mas makakapag focus ako sa health.

I'm 5'9 and 45.4 kgs. hindi kapanipaniwala na 15 BMI ko, parang butu-buto na kung iisipin. Minsan nalulungkot na lang ako habang kumakain, inaalala ko yung mga times na nabody shame ako, parang motivation lang. hayys. feeling ko hindi ako matatanggap sa trabaho sa ganitong katawan. nakakadepress pero hindi pwede dahil lalo akong papayat.

 

[Chikin wings]

mag gym at kumain ng high in protein at carbs