❓ Help NAKAKASAMA BA SA KALUSOGAN MATULOG NG HATING GABI?

[PHC - Itsmejam]

Hello mga ka-phc di bale na sanay na kasi ako matulog ng alas 12 ng hating gabi dulot ng pag gamit ng gadgets, nakakasama po ba ito sa kalusogan?

 

[Number 21]

#relate

 

[madpain]

Lods hindi ako mkacomment sa post mong ml sale.. Pwede mahingi fb mo sir?

 

[madpain]

Interested po ako sir

 

[Gawr Gura]

Hindi naman nakakasama, naiipon lang naman yan. At lahat ng sobra ay nakakasama. Kung kaya't panay na ang iyong paghihikab, sensyales na yan na kailangan mo ng matulog.

 

[wesliearielle]

Palagay ko ok lang as long na nakukuha mo yung tulog mo na 7 or 8 hrs

 

[PHC - Itsmejam]

Legit to haha pag naghihikab nako matik tulog nako nyan

 

[PHC - Itsmejam]

Gumigisng naman ako mga 8 or 9 ng umaga

 

[Babyjunjun]

Dapat vitamins ser para kahit puyat may pambawi

 

[neknok]

For me it doesn't matter Kung anong oras as long as 7-9 hours Kang natutulog

 

[dodorey]

kakasama po yan lods, delikado baga natin jan.