may bintana po ba malapit sa inyo or something na butas pwedeng pag titigan sayu ? o nasa kwarto ka ? .trymo mag masid baka may magnanakaw or something.
if wala .. try mo nalang mag dasal kung anu man yang nag papabahabag sayu or kung stress kalang .. kung spiritual naman yan as long as walang ginagawa sayu okay lang yan .. try mo nalang mag earphone or blindfold na pang patulog para hinde ka mabother / wag mo nalang patayin ilaw nyo ..