🍔 Food · Travel matulog after exercise ?

[csrdyl5]

Hello. Tanong ko lang pwede po kayang matulog after exercise sa morning ? mga 9am po exercise saglit tapos mga 10.30 matulog ulit? thanks po. lite exercise lang naman po **** and side fats lang. thanks po sa sasagot.

 

[jay41]

Mag exercise after matulog haha peace yow

 

[Ado_]

Ok lang yon as long as hindi ka masyado nag weights, more specific nagka stress sa muscles mo

 

[Arn--Arn]

Ok lang. No effect on calories burned. Monitor your calorie intake

 

[bigfishy]

ayus lang po yun, ako nga gabi nagworkout, mga 1 hour after diretso tulog nko

 

[pave_14]

Wag lang siguro sobra at wag pagkatapos kumain

 

[Gawr Gura]

Basta may pahinga ka ng atleast 30mins, walang problema yan.