lahat ng sobra masama, yun lng hihihi.
btw Hanap ka na pagkakalibangan mo like games or workout k n lng jan sa bahay mo, wag ka muna magisip ng mga malalaswa o wag manood o tumingin ng mga babaeng alam mo na. Goodluck.
Yes, nakakapayat dahil nabu-burn 'yung calories mo pero hindi dahil sa pag labas ng sp3rm.
No, hindi tama na 'yung pag labas ng sp3rm mo ang dahilan kung bakit nakakapayat.
It's all about your mindset TS, change your mindset, hindi porket hindi mo ramdam ang epekto ay maganda na sa kalusugan. Malaki ang magiging epekto nito lalo na sa mental health mo.