MAGTELEMEDICINE KA. THEN iwasan mo na talaga ang mga FASTFOODS eat healthier meaning kain ka puro gulay fish , ganun iwasan matatabang pagkain . tapos para hindi maging malala ask a doctor via phone ano pwede gawin usually may binibigay yan na gamot stop mo rin ang mga soda drinks, ******* , any sugarry drinks , inum ka tubig lang or tsaa , iwasan din mg beer iwasan mg wine