🍔 Food · Travel Pagtatake ng dalawang vitamins. Nakakasama sa katawan

[vvictorr]

Dati na kac akong nagtatake ng poteen c+. Once every day ako nagtatake. Nagpabili ako sa nanay ko ng poteen c+ pero ung nabili nia e multivitamins+iron. Nakalimutan nia daw ung poteen c+ kaya sabi nia nalang daw sa pharmacy na vitamin kaya ung multivitamin ung binigay. Sayang kac kung di ko itatake ung binili 5 banig na binili. Pwede ko bang ung poteen c+ at saka ung multivitamin sabay? Wala bang epekto sa ktawan?

 

[ChuckY DolL]

alternate mo na lang
baka maOverdose ka sa Vit C
kasi may Vit c na yun multivit

 

[PageRam]

Yes po nkkasama din sobrang pagtake ng vit.c

 

[Delta India Charlie Kilo]

Yung liver at kidney mo kawawa, dapat wag araw-arawin.

 

[sunstrife]

1000mg lang recommended per day ng vitamin c, mostly sa multivitamins may 450mg na yun or above

 

[juztinlee]

pwede naman basta hndi lang lalagpas sa RDI (recommended daily intake) ang doses ng tinatake mong supplements

 

[Mentoss]

Wag ka mag laklak ng vit c sa normal range ng katawan mo. Kung san ka hiyan dun ka wag mo n dagdagan at isa pa uminom k ng madaming tubig like literal madami para di ka magkaron ng bato sa kidney nakalabato ang vit c

 

[jraesmile]

much better po take one vitamin per day.
ubusin mo nlng ung isang vitamins mo then switch to another naman.
based in my experience, sumasakit ulo ko pag umiinum ako ng vitamin c and other vitamins as well.