🍔 Food · Travel Bakit kaya di pantay?

[Sign_in]

Hello mga ka-PHC may concern lang po ako bat di kaya pantay? any tips para maging pantay.Nag hohome workout din po pala ako.Thank you

 

[BagongBayani]

Kunting himas pa pre

 

[Zyzz]

Genetics na yan ts. Muscle imbalances. Try mo i-workout more yung mas maliit.

 

[lastmax33]

ganyan talaga lods sa umpisa, di katagalan papantay rin yan at lalaki

una kong suggestion is, fix mo po posture nio, chest out
always hydrate and keep working out!

struggle is good!

 

[mjba4w]

Ganito yan, kapag kaliwete ka syempre madalas yun ang nagagamit mo sa katawan mo. Katulad ng sa pagbubuhat

 

[Kyklops]

tuloy-tuloy lang ang pagwo-workout, hindi naman agad-agad yan.

 

[Sign_in]

tuloy-tuloy lang ang pagwo-workout, hindi naman agad-agad yan.

Nice,Salamat pagbubutihan ko pa!

 

[Sign_in]

Kunting himas pa pre

himas is life ka ha,hahhahaa

 

[Kyklops]

Kunting himas pa pre

ano yan parang manok na pula?

 

[Sir Jeff]

Wala akong alam dyan

 

[PHC - aiaN]

Konting himas pa daw road to boneless chicken

 

[rjackdaw]

busit gusto ko yng konting himas pa haha

 

[BrookBackMT]

sa una lang yan..gawin mo sa after ng last set mo magdagdag ka ng isa pa pero para doon sa area na tingin mo hindi masyado lumalaki..example after mo ng set sa chest mag single dumble press ka pa ng isang set pa pero sa right na lang. pamewang mo yung left arm. or shrug naman single dumble kalang din tapos extra set sa right din. Always exercise with proper posture. Make sure din na naramramdaman mong both part ng katawan mo ngwowork. Kaya mahalaga na sa warm up mo mgbuhat ka ng light muna para nabubuild mo muscle memory mo. Keep it up

 

[huhung]

pag nagpicture ka pre edit mo nalang itaas mo konti para pumantay

 

[siopao asado]

uyyy sameee! pero bòò†ÿ part naman