🍔 Food · Travel Best food to eat on breakfast while on diet?

[elbawonknu]

hello paps...so ganito kasi yun...ngayon na nasa qourantine tayo...nag try ako ng challenge ng nofap sa ngayon four days palang...tapos grabe mas naging energetic ako kaya sinabayan ko ng workout kaso sa bahay man lang hehehe...tapos dahil sa pagiging energetic ko dinoble ko pa ang intensity ng workout...so nag isip ako na idagdag ko sa goal ko ang pampabawas ng belly fat...so ito ngayon nag sisimula ako ng rules na sa lunch time lang ako kakain...tapos pag sa gabi at umaga lang ay tubig lang....so parang water fasting...

ito lang issue ko so pag balik ng eskwela...syempre malayo ang aking paaralan at ba byahe pag ganyan nahalata ko na na dodoble ang aking appetite...kaya nag isip na lang ako na kung di madala sa tubig ang breakfast baka may alam kayo na pwede baunin na pagkain sa umaga for diet purposes?

 

[Delta India Charlie Kilo]

basta lessen mo carbs at up mo yung protein