🍔 Food · Travel Alamin ang mga Palatandaan at Sinyales ng Depresyon

[P n e u m a]

Ang lahat ng tao ay nakakaramdam ng pagkabigo paminsan-minsan. Ang mga kabiguan ay natural na bahagi ng buhay. Subalit ang matinding kalungkutan sa ilang panahon o tumatagal nang higit sa ilang linggo ay maaaring palatandaan ng depresyon. Ang depresyon ay isang malalang karamdaman. Maaari nitong sirain ang buhay ng pamilya at kaibigan. Kung may kilala ka na sa iyong palagay ay depressed, alamin kung ano ang iyong maitutulong.



Pagkilala sa mga Palatandaan ng Depresyon
Ang mga taong depressed ay maaaring:

• Ang pakiramdam ay hindi masaya, nalulumbay, nalulungkot, nabibigo, o miserable halos araw-araw.
• Ang pakiramdam ay walang kaya, walang pag-asa, o walang pakinabang.
• Nawawalan ng interes sa mga libangan, kaibigan, at aktibidad na dating nagbibigay ng kasiyahan.
• Hindi makatulog nang maayos o sobra ang tulog.
• Bumigat o nabawasan ang timbang.
• Ang pakiramdam ay mababa ang enerhiya o laging pagod.
• Nahihirapang ituon ang isipan o ang pagdedesisyon.
• Nawawalan ng interes sa pakikipagtalik.
• Mayroong mga pisikal na sintomas, tulad ng sakit ng tiyan, sakit ng ulo, o sakit ng likod.

Alamin ang mga Malubhang Senyales
Babalang senyales ng pagpapakamatay kabilang ang:

• Pagbabanta o pagsasabi ng pagpapakamatay.
• Ang mga pahayag tulad ng "Hindi na ako magiging problema pa” o "Walang mahalaga."
• Ang pamimigay ng mga ari-arian o paggawa ng testamento o kaayusan ng libing.
• Pagbili ng baril o iba pang armas.
• Biglaan, hindi inaasahang pagkagalak o naging kalmado pagkatapos ng panahon ng depresyon.

Kung napansin ang alinman sa mga palatandaang ito, humingi ng tulong agad. Tumawag sa healthcare professional, mental health clinic, o hotline ng pagpapakamatay at itanong kung anong aksyon ang dapat mong gawin. Sa panahon ng emerhensya, huwag mag-atubiling tumawag sa pulis.

 

[-cynika_]

• Hindi makatulog nang maayos o sobra ang tulog.
• Bumigat o nabawasan ang timbang.
• Nahihirapang ituon ang isipan o ang pagdedesisyon.

anu po mangyare if my ganto akong sintomas?

 

[AMBA]

• Hindi makatulog nang maayos o sobra ang tulog.
• Bumigat o nabawasan ang timbang.
• Nahihirapang ituon ang isipan o ang pagdedesisyon.

anu po mangyare if my ganto akong sintomas?

nuod mo lang ng porno yan utoi

 

[Akosilokomo4]

Basta lagi nyo lang tatandaan god is good all the time ☺

 

[Clocktower]

Keep sharing