❓ Help How to quit smok*ng?

[Senti Mental]

Hingi lang po sana ako ng kunting payo mula sa inyo mga kaphc. Matagal ko na po kasing gustong tumigil manigarilyo pero hindi ko magawa. Tuwing nakikita ko kasing naninigarilyo mga kaibigan ko ay naaakit narin ako manigarilyo. Ito kasi new years resolution ko eh hahaha kaya gusto kong magawa. Sana may maipayo kayong magandang paraan upang makaiwas na ako sa bisyong ito. Thanks in advance sa makakapayo.

 

[Arcturus]

discipline is the key

 

[Powered by Pancit Canton]

Una ko ginawa ngumuya ako ng chewing gum kapag nakakaramdam ako na gusto ko magsigarilyo, palagi ako may baon na chewing gum

 

[paomaestro]

Hingi lang po sana ako ng kunting payo mula sa inyo mga kaphc. Matagal ko na po kasing gustong tumigil manigarilyo pero hindi ko magawa. Tuwing nakikita ko kasing naninigarilyo mga kaibigan ko ay naaakit narin ako manigarilyo. Ito kasi new years resolution ko eh hahaha kaya gusto kong magawa. Sana may maipayo kayong magandang paraan upang makaiwas na ako sa bisyong ito. Thanks in advance sa makakapayo.

Kung di mo talaga kaya kahit triny mo na sa sarili mo lang, try mo mag v a p e muna. Kase base jan sa kwento mo parang na tetemp ka lang pag nakakakita ka so baka yung pleasure lang ng pag papausok trip mo try mo mag low or no nicotine na v a p e. Kasi hindi mo talaga matitigil ng biglaan yan ee mag kaka withdrawal effects ka. achievement ka kung maka 1 or 2 sticks ka nalang sa isang araw.

 

[That Poppy]

Cold turkey treatment. Just stop ganun ginawa ko dati. Kaso may side effect dalawang lingo ako nahilo. Kasi hinahanap ng katawan ko yung nicotine pero pag nalagpasan mo yun ok na

 

[zaitsev]

maraming nagsasabi na kailangan paunti-unti ang pag-alis ng yosi pero in my case, biglaan ang ginawa ko diyan . . . nakatulong rin yung masyadong pagtaas ng presyo ng mga yosi hehe . . . pero yung alak di ko titigilan

 

[Miracl301]

v@pe kung hindi talaga kaya

 

[sioshooo]

hapirap talaga TS huminto sa paninigarilyo.. descipline lang talaga yan sa sarili..

 

[Senti Mental]

discipline is the key

Sana ganun kadali yun

 

[Senti Mental]

Cold turkey treatment. Just stop ganun ginawa ko dati. Kaso may side effect dalawang lingo ako nahilo. Kasi hinahanap ng katawan ko yung nicotine pero pag nalagpasan mo yun ok na

Hahaha sabi ng iba lalagnatin ka daw ng isang buwan

 

[Senti Mental]

maraming nagsasabi na kailangan paunti-unti ang pag-alis ng yosi pero in my case, biglaan ang ginawa ko diyan . . . nakatulong rin yung masyadong pagtaas ng presyo ng mga yosi hehe . . . pero yung alak di ko titigilan

sana all

 

[zaitsev]

sana all

kaya mo yan . . . ako nga chainsmoker pa dati hehe

 

[That Poppy]

Hahaha sabi ng iba lalagnatin ka daw ng isang buwan

Pwde depende din yun sa sa tao. Meron nga iba namamatay. Kaya may nakapag sabi nga pag around 50 or 60 ka na tapos nakakaubos ka ng 2 kaha sa isang araw tpos mula pag ka bata ka pa nanigarilyo wag na daw itigil kasi baka magong sanhi pa yun nag pakakamatay.

 

[jungard]

- health is wealth. as simple as that. the more na gusto mo mag sigarilyo. the more na ikaw mismo nghahanap ng sakit sa katawan. if you have a family or someone who you want to live long, then change for them. imagine mo na lang. sigarilyo o mahal ko.
- you reap what you saw. my best example is my father's friend. smoker yun. at the time of his retirement ng pa renovate sila ng bahay. the thing is hindi pa tapos ang bahay nila biglaan nalang siya namatay sa lung cancer. the problem is hindi man lang niya na enjoy retirement nya ng matagal.

 

[jungard]

^ p.s. yes may mga smokers na namamatay ng maaga at meron din nabubuhay ng matagal. but again. why take risk?

 

[geraldcombo10]

subukan mo mag aral ng islam ayun nahinto ko na pati maka mundong kasalanan natigil ko na

 

[The Moon New]

natigil ko yan nung nagv@pe ako 1 month na kong hinto sa yoshi kc namatay yung uncle ko sa emphysima kaya takot ako pgnatubuhan ka na wala finish na.

 

[ucminihui]

MAg va pe ka boss.. use pod then mag start ka sa 20mg na salt nic.
8 uears na ako nag yoyosi. At **** lang nakapag pa tigil saken sa pag yoyosi ko 2months nakong yosi free