🍔 Food · Travel Paano po tumaba ang isang kagaya kong patpatin

[taylorswift7895123]

Paano po tumaba ang isang kagaya kong patpatin
I'm 6ft tall po gusto ko po talagang tumaba
Comment lang kayo ng mga dapat kong gawin para tumaba

 

[Gawr Gura]

Try mo po mag gym ganyan din problema ko dati. Tapos nag take ako ng supplements(muscle mass, amino 2222) na binibenta sa gym. Sobrang effective sya para sakin.

 

[Powered by Pancit Canton]

Kain tulog lang ts, sureball tataba ka , subok ko na , kaya lang na hahayblad ako , kulang sa jogging hehehe

 

[Lou1e]

Stop mo lang bad habit mo, like mag magjak

 

[tRickzterPH]

effective yung push up sa umaga-gabi, pagktapos kumaen ka agad after 15min. tpos inom plagi tubig 1 week nyan feed back ka mataba k na , mahirap kung gusto mo tumaba pero wala k nama makaen jan haha

 

[taylorswift7895123]

May alternative pa po ba di ko kasi gusto mag gym

 

[taylorswift7895123]

effective yung push up sa umaga-gabi, pagktapos kumaen ka agad after 15min. tpos inom plagi tubig 1 week nyan feed back ka mataba k na , mahirap kung gusto mo tumaba pero wala k nama makaen jan haha

hindi ko kaya mag push ups lods tinry ko yan one time di ko na ulet ginawa kase di ko maangat ung push ups ko Or hindi lang talaga proper or mali lang talaga ung pag push up ko hahahaha

 

[taylorswift7895123]

ok ahhahahahah

 

[Powered by Pancit Canton]

May alternative pa po ba di ko kasi gusto mag gym

Sabi ko nga ts, kain tulog lang,
Ganito ginagawa ko kapag kakain ako dinadmihan ko talaga ang ulam tapos pahinga ng kaunti then matutulog na ako, pagka gising pupunta akong kanto bibili ako ng tatlong angels burger tapos isang energen, minsan footlong tinitira ko tapos energen ulit at matutulog ako ulit

 

[Jmrie_]

Kumain ka ng marame paano ka magiging maganda inom ka enervon
Tapos wag ka gagawa ng gawaing bahay pramis tataba ka

 

[taylorswift7895123]

Sabi ko nga ts, kain tulog lang,
Ganito ginagawa ko kapag kakain ako dinadmihan ko talaga ang ulam tapos pahinga ng kaunti then matutulog na ako, pagka gising pupunta akong kanto bibili ako ng tatlong angels burger tapos isang energen, minsan footlong tinitira ko tapos energen ulit hehehe

isa kaya sa factor yung genes
ko kaya di ako tumataba?

 

[taylorswift7895123]

Kumain ka ng marame paano ka magiging maganda inom ka enervon
Tapos wag ka gagawa ng gawaing bahay pramis tataba ka

Kumain ka ng marame paano ka magiging maganda inom ka enervon
Tapos wag ka gagawa ng gawaing bahay pramis tataba ka

hindi pwede yun papagalitan ako ni mama hahahah kaylangan gumawa ng gawaing bahay eh

 

[Powered by Pancit Canton]

isa kaya sa factor yung genes
ko kaya di ako tumataba?

Hmmm isa din yan , pero pede mapigilan yan, uminom ka ng malamig na malamig na tubig kada matatapos ka kumain , para bumagal ang metabolism mo

 

[donteatmeat]

Vitamins need mo pag ganyan tapos kain lang ng kain.

 

[Powered by Pancit Canton]

Sundin mo lang sinabi ko ts, hanggang lumawlaw na yong taba dyan sa bil bil mo, at sa pisngi mo, tapos tsaka mo banatan ng gym para maging muscles

 

[Jmrie_]

hindi pwede yun papagalitan ako ni mama hahahah kaylangan gumawa ng gawaing bahay eh

Di ka ba magana kumain? Or baka malakas metabolism same sa classmate ko ang payat kahit kumain ng kumain.

 

[carville3dx]

More protina.... Tas tulog much yan lang gawin mo

 

[taylorswift7895123]

Di ka ba magana kumain? Or baka malakas metabolism same sa classmate ko ang payat kahit kumain ng kumain.

oo mabilis metabolism ko pag sobrang bilis ko tumae hahahaha

 

[Chann83]

Me formula po jan para tumaba ka klangan mu kwentahin ung edad mu saka height mu tapos ung lalabas na sagut iyon ung calories na dapat mu maintain everyday para mag gain ka ng weight dapat talaga tamang diet at sleep 8 hours a day.. wag ka inum ng mga gainer marame kase side effect un the best parin ung natural foods..

 

[taylorswift7895123]

Sundin mo lang sinabi ko ts, hanggang lumawlaw na yong taba dyan sa bil bil mo, at sa pisngi mo, tapos tsaka mo banatan ng gym para maging muscles

ganun pala yun inum ng malamig na tubig