Hindi masama ang Vitamin C kahit sobra pa yan.hello guys ask ko lang if nakakasama rin ba sa liver ang paginom ng vitamins like poteen c, vitamin e.
tsaka paano tamang pagtake ng vitamins?
curious lang po.
Walang overdosage sa Vitamin C. Ang excess na Vitamin C ay malalabas ng katawan.
Ang bawal na overdosage ay Iron at Vitamin D. Toxic sa katawan ang sobra sobrang Iron. Non-water soluble ang Vit D.
Idk sa Vitamin E.
Please consult na rin google for verification. Not sure ako sa Vitamin D. Pero Iron at Vit C sure ako. Better yet, consult doctors coz they know best.
Btw, excess protein is also not good. If you intend to consume more protein, consume more fiber din para matunaw. Masama sa kidney ang sobra sobrang protina.
