💕 Dating/Love About sa sarili ko

[Ph_Bunker]

Guys patulong kung paano kumalmal pag ako galit pati mama ko sinasagotsagot ko pag sya nagaglit sa akin noong isang araw nabasang ko pinggan namin dahil pinukpok ko sa lababo namin dahil sa subrang galit ko kasalanan naman kasi ng kapatid ko pinapahugas ng mga plato bigla lang umalis kaya ako napagbuhusan sama ng loob ng mama ko palagi nalang kasi si mama ako napagbuhusan galit nya dahil ako kuya kahit ginawa ko naman lahat, lahat ng utos sinusunod ko hindi nanga ako ng girlfriend dahil magagalit sila sa akin hindi nanga ako naglalakwatsa para palagi ako inuotusan pero wala ehh ako talaga mapagbuhusan sama ng loob, at ako namang maitin ang ulo kaya ayon nabasag mga pinggan dahil pinukpok ko sa lababo pero hindi ko mapigilan sarili ko pag ako nagagalit parang feel ko may sumasanib sa akin at kinokontrol ako hindi naman ako gumagamit ng mga drugs o anoman minsan nga naiiyak nalang ako kung bakit ko sinasagot sagot mama ko naawa ako subra pag hindi na ako galit doon kulang naaalala na ginawa ko pala yun subrang sakit talaga para sa akin ng sinasagot-sagot ko mama ko any idea kung paano pigilan ang galit? mahal ko mama ko ayaw ko syang masaktan

 

[Terwolf]

di yun sumasanib or etc. yun ka lang talaga mabilis uminit ulo mo at mabilis ka magalit or maprovoke sa mga sinasabi nila. tama ka nmn di talaga dapat sinasagot yung magulang pero kung alam mo nmn tama yung side mo yun ang dapat mo iexplain sa mama mo pero sa way na maayos yung hndi ka magagalit. kasi maiintindhan ka naman ng mama mo pag narinig nya side mo sa paraan di kayo magtatalo. basta yun lang batiin mo na mama mo tpos kalimutan mo na yung away nyo

 

[Sherlock07]

Take a break. Nagwork ako dati sa call center, daming nakakahigh blood na mga callers - lalo na Customer Retention yung account ko dati. So natural na karamihan sa mga makakausap mo, galit, may sumpong, straightly f** customers. So hindi maiiwasan na ikaw iinit din ulo and all, while trying to calm them down and resolve their concerns.

I use to have this technique na kapag galit na ako, I'd STOP, BREATH, then would mentally count 1-5 after nun, kapaga tingin ko mataas parin yung emotions ko, I'd count some more.

I've used this technique when dealing with anger (or being annoyed with someone at some point). I give a short time for myself to study the situation and make sure na hindi ko sasalubungin yung galut ng isang tao with the same level of anger (walang pupuntahan yan). Secondly, I remind myself to choose my next words WISELY - yes, bago pa ako sumagot I try to say it on my mind first and check if the MESSAGE and DELIVERY is ACCEPTABLE. Mahirap na, kapag nagbitaw ka ng salita without having to think about it twice or thrice kasi DI MO NA YAN MABABAWI.

Aside from that, when I'm really angry and pissed off with someone, I normally back out. Una, sayang sa energy makipag-away (I know most people would say kelangan mo ilabas galit mo, and stay away from suppressing your own feelings - pero for me I CHOOSE MY BATTLES - hindi yung konting kibot [or galit lang mga tao sa paligid ko dapat magagalit narin ako]). Pangalawa, sometimes stepping away from an argument doesn't always mean defeat - it shows your maturity and capability of comprehending things at a wider perspective.

As for the actions kapag galit ka - well natural lang kasi na minsan pangit yung mgaactions na nagagawa naten (like ganyan, basag pinggan, ano pa ba, bato ng cellphone and the likes) pero if you'd stick with that STOP / BREATH / then COUNT technique maiisip mo rin syempre kung ano mas maayos na gagawin (and eventually avoid doing actions like this).

Lastly, I'd like to share this line (galing to sa isang libro ni Mitch Albom eh, di ko maalala kung anong book niya): "Being angry at someone is like holding a curved blade - the harm we think we do to them, we do it to ourselves".. (actually not the exact line pero yan din yun. Haha).

Chill pre.

 

[Ph_Bunker]

di yun sumasanib or etc. yun ka lang talaga mabilis uminit ulo mo at mabilis ka magalit or maprovoke sa mga sinasabi nila. tama ka nmn di talaga dapat sinasagot yung magulang pero kung alam mo nmn tama yung side mo yun ang dapat mo iexplain sa mama mo pero sa way na maayos yung hndi ka magagalit. kasi maiintindhan ka naman ng mama mo pag narinig nya side mo sa paraan di kayo magtatalo. basta yun lang batiin mo na mama mo tpos kalimutan mo na yung away nyo

Susubukan ko naman kumalmal ma kaso hindi ako pinapakinggan pag nageexplain ako ng maayos dada ng dada at kung ano2 na sinsabi ng mama ko at doon na sasabug galit sa utak ko...mabait naman po ako pero sadyang mabilis lang talaga ako magalit at nawawala sa katinuan pagnagalit at hindi kuna nacocontrol sarili ko

 

[Ph_Bunker]

Take a break. Nagwork ako dati sa call center, daming nakakahigh blood na mga callers - lalo na Customer Retention yung account ko dati. So natural na karamihan sa mga makakausap mo, galit, may sumpong, straightly f** customers. So hindi maiiwasan na ikaw iinit din ulo and all, while trying to calm them down and resolve their concerns.

I use to have this technique na kapag galit na ako, I'd STOP, BREATH, then would mentally count 1-5 after nun, kapaga tingin ko mataas parin yung emotions ko, I'd count some more.

I've used this technique when dealing with anger (or being annoyed with someone at some point). I give a short time for myself to study the situation and make sure na hindi ko sasalubungin yung galut ng isang tao with the same level of anger (walang pupuntahan yan). Secondly, I remind myself to choose my next words WISELY - yes, bago pa ako sumagot I try to say it on my mind first and check if the MESSAGE and DELIVERY is ACCEPTABLE. Mahirap na, kapag nagbitaw ka ng salita without having to think about it twice or thrice kasi DI MO NA YAN MABABAWI.

Aside from that, when I'm really angry and pissed off with someone, I normally back out. Una, sayang sa energy makipag-away (I know most people would say kelangan mo ilabas galit mo, and stay away from suppressing your own feelings - pero for me I CHOOSE MY BATTLES - hindi yung konting kibot [or galit lang mga tao sa paligid ko dapat magagalit narin ako]). Pangalawa, sometimes stepping away from an argument doesn't always mean defeat - it shows your maturity and capability of comprehending things at a wider perspective.

As for the actions kapag galit ka - well natural lang kasi na minsan pangit yung mgaactions na nagagawa naten (like ganyan, basag pinggan, ano pa ba, bato ng cellphone and the likes) pero if you'd stick with that STOP / BREATH / then COUNT technique maiisip mo rin syempre kung ano mas maayos na gagawin (and eventually avoid doing actions like this).

Lastly, I'd like to share this line (galing to sa isang libro ni Mitch Albom eh, di ko maalala kung anong book niya): "Being angry at someone is like holding a curved blade - the harm we think we do to them, we do it to ourselves".. (actually not the exact line pero yan din yun. Haha).

Chill pre.

Salamat pre gagawin ko itong method pre balak ko kasing magtrabaho as cc agent pre baka papalaran na makapasok salamat sa advice pre malaking tulong to na kagaya sa akin na maitin

 

[SpectaculairE]

First, need mo po malaman na yung galit ay iba sa inis.
Naiinis ka lang sa mga nangyayari ts.

ganyan ako dati, dabog dito dabog doon,
pero narealise ko, hindi nakakatulong ang inis,
tanging ginawa ko lang ay inuna ko ang pagmamahal, tinimbang ko ang pagmamahal,
inuna ko ang pagmamahal
pinagsisihan na napagtuunan ko ng inis ang magulang ko
inisip ko yung sakit na naramdaman nila kapag ganun ako
then ang ginawa ko
labas muna, lakad lakad,
pahangin, palamig ng ulo, tapos balik ng okay na

mind control, ang inis ay nasa utak lang, need mo lang i-release sa iba ang inis mo
wag sa nanay mo, kasi masakit para sa kanila yun
isipin mo na lang yung nararamdaman nila diba

bilang ka hanggang sa mapagod o maging okay na yung pagiisip mo
kapag ang aura sa bahay ay hindi na maganda, labas ka muna, lakad lakad hehehe

Pag-ibig ang sagot ts, unahin mo ang pagmamahal

God bless!

 

[anthrax3000]

ganyan din ako dati, pero all I did is to drink water at hinga ng malalim... kahit papano nakakatulong magpakalma,,,

 

[Joab10]

ts kung sinasabi mo na mabait ka kahit anong galit mo hindi mo kayang sagut sagutin ang magulang mo.,para paghuhugas lang ng plato problema na ba yun?ang lumalabas e parang hindi ka masyadong nadisiplina.

 

[_no08One_]

Keep calm. Hahaha Pag galit ang mama mo o kung sino man. Matoto kang magpakumbaba. Sanayan mong makinig ng di na iniintindi ang sinasabi ng taong galit. Saka wala kang dapat ikagalit sa kapatid mo kong ayaw nya mg hugas patunay lang yun irisponsable syang taong. Maging reponsable ka, pagdating ng araw yan yung magiging mgpapatatag ng pagkatao mo.

 

[Joab10]

Keep calm. Hahaha Pag galit ang mama mo o kung sino man. Matoto kang magpakumbaba. Sanayan mong makinig ng di na iniintindi ang sinasabi ng taong galit. Saka wala kang dapat ikagalit sa kapatid mo kong ayaw nya mg hugas patunay lang yun irisponsable syang taong. Maging reponsable ka, pagdating ng araw yan yung magiging mgpapatatag ng pagkatao mo.

magaling ka pala mag-advice, mag-advice ka na lang wag ka na magpakamatay ,kasalanan yun. sayang ang buhay.

 

[_no08One_]

magaling ka pala mag-advice, mag-advice ka na lang wag ka na magpakamatay ,kasalanan yun. sayang ang buhay.

Hahaha. Nadadali talaga ng mga loko- loko ang mga seryoso. Hahaha

 

[raizen18]

Umalis ka nalang ng bahay para mag palamig. Ganun din yung gingawa ko kesa makagawa ako ng ibang bagay.

 

[ROSALYN-KO 16]

kimkim ang tawag sa ganyan
swerte ka nga nasa tabi mo nanay mo
másáráp ang kumpleto ang pamilya
wag kang magalit men isipin mo nalang sakripisyo ng iyong ina mabuhay kalang sa mundong napakahirap
nanay natin ang nagpupuyat para lang maging maayos ang kalagayan natin kahit pag tulog nalang nila hindi pa nila magawa kasi mas priority nila tayo hanggang sa lumaki tayo kaya masama ang sagotin ang magulang ako diko naranasan ang sagotin ang magulang kasi masakit sa aking puso pero mas masakit sa puso nila kaya kalma men mama mo yan malalambot ang puso ng babae pag pasensyahan mo nalang baka may problema siya kaya mainitin ang ulo wag mong sabayan kasi away lang ang magaganap kaya kaunting pasensya sa magulang lahat naman yan para sa atin din huh easy lang men

PH-TUNNELER

 

[_no08One_]

kimkim ang tawag sa ganyan
swerte ka nga nasa tabi mo nanay mo
másáráp ang kumpleto ang pamilya
wag kang magalit men isipin mo nalang sakripisyo ng iyong ina mabuhay kalang sa mundong napakahirap
nanay natin ang nagpupuyat para lang maging maayos ang kalagayan natin kahit pag tulog nalang nila hindi pa nila magawa kasi mas priority nila tayo hanggang sa lumaki tayo kaya masama ang sagotin ang magulang ako diko naranasan ang sagotin ang magulang kasi masakit sa aking puso pero mas masakit sa puso nila kaya kalma men mama mo yan malalambot ang puso ng babae pag pasensyahan mo nalang baka may problema siya kaya mainitin ang ulo wag mong sabayan kasi away lang ang magaganap kaya kaunting pasensya sa magulang lahat naman yan para sa atin din huh easy lang men

PH-TUNNELER

Tama ka men. Hahaha mahirap ang ginagampanan ng mga magulang. Hindi man tayo mayaman. Isa ng napakalaking biyaya ang mabuhay sa ating mundo. Maari naman tayo magalit pero wag nalang ipakita sa kanila. At wag na wag manira ng gamit dahil dugo at pawis nilaan nila dyan. Baka di natin alam ang magulang di na nga yang sila nakakabili ng mga sarili nilang gamit dahil lang sa inuuna ang pangangailangan ng pamilya. Be Good at Heart always mga men! Hahaha

 

[ROSALYN-KO 16]

Tama ka men. Hahaha mahirap ang ginagampanan ng mga magulang. Hindi man tayo mayaman. Isa ng napakalaking biyaya ang mabuhay sa ating mundo. Maari naman tayo magalit pero wag nalang ipakita sa kanila. At wag na wag manira ng gamit dahil dugo at pawis nilaan nila dyan. Baka di natin alam ang magulang di na nga yang sila nakakabili ng mga sarili nilang gamit dahil lang sa inuuna ang pangangailangan ng pamilya. Be Good at Heart always mga men! Hahaha

tama yan kaya makinig ka sa akin nandito lang ako pag need nyo ng kausap