❓ Help Sino dito may Social Anxiety??

[Phc-Tonyboy]

Hirap mabuhay kung ganito ka...
If you know what i mean

Feel free to share po with your
experiences regarding social anxiety

 

[Delta India Charlie Kilo]

Pwede ka naman mag shift boss, mag shift kana habang maaga.

 

[x_SNUFF_x]

Magset ka ng goal step by step lang. Sabi mo nga nasasayang ang oportunidad. Maging ambivert ka na rin.goodluck

 

[Phc-Tonyboy]

Try ko tong gawin

Magset ka ng goal step by step lang. Sabi mo nga nasasayang ang oportunidad. Maging ambivert ka na rin.goodluck

 

[Delta India Charlie Kilo]

Ako my panic attack din ako kung minsan, pag nag panic attack ako sumasakay nalang ako sa Racal Haval 100cc ko at pasyal. Booom wala na panic attack ko.

 

[Phc-Tonyboy]

Ok na cguro tong Educ paps..para masanay na din akong makihalubilo..

Pwede ka naman mag shift boss, mag shift kana habang maaga.

 

[Phc-Tonyboy]

Mayaman..haha

Ako my panic attack din ako kung minsan, pag nag panic attack ako sumasakay nalang ako sa Racal Haval 100cc ko at pasyal. Booom wala na panic attack ko.

 

[Delta India Charlie Kilo]

Mayaman..haha

Hindi sa nagyayabang boss pero dalawa kalabaw namin, next week papa éùt ko eto isang kalabaw namin para magkaanak tapos benta ko bibili ako raider 150 mag drag race kami dito. uso kasi dito drag race samin, yung kapitbahay namin kasi mayabang my yamaha sniper kasi yung misis nya natratrabaho sa Bingohan. panay rev tuwing umaga open pipe.

 

[kakirukato]

Parang ganyan din ako ts.

 

[Phc-Tonyboy]

You can share po dito with your experience

Parang ganyan din ako ts.

 

[Bayagkugan]

Mukhang ganto din ako or mahiyain lang talaga?...Madaldal naman ako at nag oopen up sa mga barkada ko kaso pag reporting na sa school, walana, nag aabsent nako, mas pinipili ko na lang mag computer kesa labanan yung hiya ko mag report sa harap ng classmates ko...Ganun po ba ito or sadyang luck of confidence lang

 

[kakirukato]

Medyo tahimik din kasi ako. Ang iba nga sa tuwing nakikita ako na hindi naimik ang sasabihin baka mapanisan na daw ako ng laway.

 

[kakirukato]

May nagtanong din saken 1 time na kung panu daw kami mag-usap ng aming pamilya? Baka daw senyasan lang

 

[Phc-Tonyboy]

Lack of confidence lang po yan..
Pero iba ang social anxiety....
Nandun na lahat...
Takot ka sa tao..
Takot majudge
Takot makipag usap
Always alone
Depressed palagi

 

[kakirukato]

Bahala na sila sa buhay nila, basta ako gagraduate na ng college,hahaha congrats to me

 

[x_SNUFF_x]

Pwede ba natin ilapag fb name nyang kamote rider na yan ehehe

Hindi sa nagyayabang boss pero dalawa kalabaw namin, next week papa éùt ko eto isang kalabaw namin para magkaanak tapos benta ko bibili ako raider 150 mag drag race kami dito. uso kasi dito drag race samin, yung kapitbahay namin kasi mayabang my yamaha sniper kasi yung misis nya natratrabaho sa Bingohan. panay rev tuwing umaga open pipe.

 

[S01T004718]

Ok, let me share a bit of my story, it could help.

Lumaki ako sa isang barangay na mostly farmers. My father is a jeepney driver and my mother is a retailer of NFA, so medyo may kaya kami compared to the rest of the community. Our neighbors are at least 100m away and may bundok in between kaya isolated ang bahay namin.

I was bullied as a kid because I'm a bit different from the rest. I was always made fun of, called names, pushed down the river, and challenged to fights. I'm the top of the class academically but was also bullied because of that. From then, I had fear of crowded places. I always worry about what people think of me. I can't stop thinking about other's opinions to the point of asking them if they heard anyone saying anything about me. That's how grave it was and I fell deep into depression. Imagine being in that state with no one to hear you out, your parents are busy working and your siblings are living in the city.

Last year lang na macoconsider kong naovercome ko ang social anxiety ko. Of course meron parin from time to time, I dislike crowded places but no longer fear it. I have no problems speaking in public if needed but I still prefer not to, I'm an introvert after all.

I have a small circle of friends since college. IT din ako, currently working as computer programmer pero pwede rin akong technician. My PC is my best friend. Kung gusto mong mag-IT, go for it. Being alone is not all that bad as long as you don't feel lonely. Also, treasure your relationship with other people even if it's just one person or two, it will greatly help you improve. Keep your mind busy and keep your heart beating, LABAN LANG!

Edit: I forgot to mention that I'm 25 now.

 

[_no08One_]

Akala ko naman kung ano ang dahilan ng anxiety mo na yan TS, meron kasing ayaw na makihalobilo pag yung mga kasama nya ay yung mga taong ng ogag sa kanya. Maari naring sabihing anxiety.

 

[jodyslucky]

ganyan din ako may social anxiety back nung teenager pa ko may nakapag turo sakin na umpisahan mo sa pag praktis sa sarili mo tips ko lang try mo lang humarap sa salamin ng about to 5 mins araw araw para masanay ka sa eye contact pag kausap mo yung ibang tao parang pinaka exercise naren tapos kapag nakikipag usap ka sa mga taong komprtable kang kausap sila try mo titigan sila ng masmatagal at syempre dapat focus karen sa sinasabi nila para kapag nag tanog sila alam mo isasagot mo then paunti- unti gawin mo yan sa mga taong gustong makipag usap sayo kapag tumagal makakasanayan mo na yung makipag usap sa kanila ng deretso ng hinde nahihiya kapag maraming tao naman huminga ka muna ng malalim then saka mo sabihin ang gusto mong sabihin kumbaga tumingin ka lang sa iisang tao kahit na gano pa karaming tao na nasa harapan mo focus lang sa isang tao direct eye to eye contact sa ganun paraan mas madali makapag salita ng hinde ka nahihiya remember concentrate lang tapos wag ka mag madali sa pag sasalita para di ka mawala sa concentration mo sa ganung praktis unti unti masasanay kana at unti unti mawawala yung hiya at social anxiety mo syempre dapat tiwala ka ren sa sarili mo na magagawa mo yun. date kase tahimik lang din ako, magsasalita lang kapag kakausapin mo tapos parang kinakabahan kapag nasa lugar kung saan maraming tao lalo na wala kang kakilala pero sinubukan ko lang sundin yun wala naman kaseng mawawala sana makatulong sayo.

 

[XenonKen]

bunso namin napakamahiyain d ko alam ano nasa isip nya .pati makipagusap sakin parang nahihiya pa habang ipapaulit monsinasabi nya dahil d mo narinig mas lalong hihina at magagalit ka malang kasi d mo narinig at wala din syang barkada..solo talaga syang tao.asa lang talaga friend nya..pero iba na ngayon d na sya masyado mahiyain pero pili lang nua friend nya maliban sa mga pinsan namin at ngayon IT na sya.mas magaling pa sakin..d ko talaga inakala .kala ko dati wala na syang pagasa kasi dati kolong bahay lang sya..wala syang sport maliban sa martial art

parang ako noong maliit ako, building your own confidence is not easy kaya yung mga batang ganyan nahihirapan. Minsan naman may naranasang di kanais nais na experience sa buhay nya kaya naging ganyan.

 

[XenonKen]

Lack of confidence lang po yan..
Pero iba ang social anxiety....
Nandun na lahat...
Takot ka sa tao..
Takot majudge
Takot makipag usap
Always alone
Depressed palagi

Ganto ako eh.. noong naranasan ko ang pinaka malupet na "betrayal" hirap na hirap ako mag tiwala ng tao pati ngayon, hirap na hirap din ako sa eye contact kasi may naiisip ako na parang may iiniisip sila sakin na masama, takot din ako sa madaming tao kasi parang tinitignan nila ako ng masakit, makipag usap ? pili din ako sa mga tao.