🍔 Food · Travel Bloated Stomach

[RyzenV]

Hi mga ka PHC ,, matagal ko nang problema to heheh

dati halos butot-balat (from 44 kl dati ngayon 68 kl na) ako ngayon medyo nagkalaman at naging normal na yung timbang (pati katawan ko),, pero napansin ko, lumalaki na yung tyan ko hahahha.. ano kaya mga remedies ng bloated ang tyan (hilig ko kasi uminom ng tubog, kumain ng matatamis..) di naman ata solusyon yung di pag kain ng matamis no??

may ipapayo ba kayo??

di na magkasya yung mga damit at iba kung pantalon eh..
di ko gusto yung malaking tyan, mukhang manginginom
=

 

[delloCM_]

anu po yung TUBOG ? pang purga po ba yan .

 

[Dario Ni Jackielyn]

haha do some exercise paps xD

then bawas ng pagkaen

 

[RyzenV]

anu po yung TUBOG ? pang purga po ba yan .

di ko alam

 

[lunatic]

Diet diet din pa minsan minsan normal weight ata 50kg?

 

[RyzenV]

Diet diet din pa minsan minsan normal weight ata 50kg?

normal ba yun para sa 20y/old?

 

[PHC-inhumanoid]

mag abs workout ka lang dami tut sa YT

 

[lunatic]

normal ba yun para sa 20y/old?

Di ata siguro pero try mo diet exercise.. kasi di daw masyadong magandan mataba..

 

[signhitler]

Iwas sa carbs at starch. More on fiber, kain maraming leafy vegetables. Exercise 4x a week.

 

[schyduish]

normal ba yun para sa 20y/old?

Ganyan din ako mejo malaki tyan ko pero di ako nag iinom 20 na rin ako. Sa side ni papa malalaki tyan kaya namana ko siguro. Pero may solusyon dyan. Diet sabay workout. Sana all masipag mag workout kahit 30 jumping jacks pagkagising okay na

 

[jhnplbntclbsmnt]

Same tayo pre ng problem. 1week nakong strickly one cup rice. magiistart akong mag cut ng sweets bukas. grabe hirap kaya

 

[WaSsup BOi]

Nako po..! baka buntis po kayu...

 

[G H 0 S T]

Magexercise ka ng sit ups

 

[Dario Ni Jackielyn]

ang ideal weigh depende yan sa height mo paps kaya meron BMI haha

 

[AngryLucifer]

parehas tayo idol haha