🍔 Food · Travel I might help in this forum.. :D

[russmeister]

Salamat! pano of gusto ko lang mawala belly fats, ank yung marerecommend mong foods, or sched ng pagkain ganern

Ayun. Same kay ni Narruc ng concern. Look mo reply ko sa kanya. Pwede ka makarelate sa kanya then hit me up if u have more q's

 

[zaxcal]

salamat doc.. i get it.

 

[russmeister]

salamat doc.. i get it.

Yezzer!

 

[srego]

Dok may natural po bang pampalaki?

 

[lyce16]

Dok may natural po bang pampalaki?

saging

 

[srego]

palagi po akong kuma kain, pero hinde naman sya lumaki?

 

[lyce16]

ang alam q talaga saging at exercise. gawin mo dn exercise ni johnny english sa part 2

 

[srego]

ang alam q talaga saging at exercise. gawin mo dn exercise ni johnny english sa part 2

uhmm lyce.., gets mo po ba kong ano pong ibig sabihin ko na "ipapalaki"?
uhhm kong totoo po yan cge nga anong size yung sayo?

 

[lyce16]

uhmm lyce.., gets mo po ba kong ano pong ibig sabihin ko na "ipapalaki"?
uhhm kong totoo po yan cge nga anong size yung sayo?

katawan?

 

[srego]

lyce16 ...! nako poh! hahaha sabi ko na ngaba eh.. hahahaha nvm hintay nalang ako sa sagot ni dok

 

[lyce16]

lyce16 ...! nako poh! hahaha sabi ko na ngaba eh.. hahahaha nvm hintay nalang ako sa sagot ni dok

ah ok po. offline pa ata si doc haha. basta try mo saging, before and after meal. regular 30 mins exercise

 

[russmeister]

Dok may natural po bang pampalaki?

pampalaki ng ano ba? hahahaha

 

[russmeister]

palagi po akong kuma kain, pero hinde naman sya lumaki?

hahahaha base sa studies, kung ano lang anong size ng ANO mo, yan at yan lang yun. be thankful kung anong meron ka hahaha wag mo na irisk na gumamit pa ng mga kung ano-anong pinapahid at iniinom at baka madali ka pa ng mga side effects.

Yung ANO ng mga lalaki, hindi siya muscle na pwede nating palakihin through exercise, kahit anong pinapahid, kinakain etc. ORGAN po siya haha so love yourself na lang.

Ang maipapayo ko na lang sayo ay galingan mo na lang para maka-impress ka.

iiwan ko sa inyo tong quote na ito: WALA YAN SA SIZE, KUNDI NASA PERFORMANCE hahaha

 

[russmeister]

ah ok po. offline pa ata si doc haha. basta try mo saging, before and after meal. regular 30 mins exercise

Kung icoconnect natin sa DIET ang concern mo, siguro ibaling na lang natin sa kung gaano ka tatagal para sa parner mo pre hahaha. So as always, do your exercise at ayusin ang diet. Kung mataba ka, magpapayat ka para hindi na matatakpan ng tiyan yung ANO mo haha mas lalaki yan. hahaha Kidding aside, if active ka, it goes along sa ***.

ORAYT hehehe

 

[srego]

ahhh ok dok salamat kala ko mag aagree ka ky lyce napa bili nya po ako uli ng isang basket na saging T_T
hehehe joke sa totoo hinde po ako nag ask dahil maliit ito, kasi nag tataka lang ako kong effective yung titan gel, at dati rin nung highschool pa ako may mga kaibigan akong gumagamit ng pump, yung kanila lumaki parang lata ng tinapa, kaso lang hinde sya masyadong tumitigas, kaya napag isip2x ko na baka may natural way na pag papalaki

 

[russmeister]

ahhh ok dok salamat kala ko mag aagree ka ky lyce napa bili nya po ako uli ng isang basket na saging T_T
hehehe joke sa totoo hinde po ako nag ask dahil maliit ito, kasi nag tataka lang ako kong effective yung titan gel, at dati rin nung highschool pa ako may mga kaibigan akong gumagamit ng pump, yung kanila lumaki parang lata ng tinapa, kaso lang hinde sya masyadong tumitigas, kaya napag isip2x ko na baka may natural way na pag papalaki

Good luck sa mga kaibigan mo hahahaha baka one day mabalitaan mo na lang na dysfunctional na yung organ nila sa kaka-pump hahaha pero wag naman sana


Basta sir laging tandaan, performance over size tayo hahahaha

 

[Dimakzkuru]

Ask ko lang doc. Ok lang po ba mag gym ang payat? Sabi kasi ng iba magpataba muna raw bago mag gym. Ok lang ba isabay ang pag ggym at kumain ng marami(magpataba).

 

[russmeister]

Ask ko lang doc. Ok lang po ba mag gym ang payat? Sabi kasi ng iba magpataba muna raw bago mag gym. Ok lang ba isabay ang pag ggym at kumain ng marami(magpataba).

Walang problema sir! Kasi diyaan madedevelop ang muscles natin. Basta MAKE SURE na doble ang kain natin. Wag kang magwoworkout kung konti ang kakainin mo.

Kahit anong activity pa yang gawin mo, mapa-jogging, magbuhat sa gym, maglaro ng favorite sport mo like basketball etc., siguraduhin mo na kakain ka 2 hrs BEFORE ng activity, at pagtapos ng activity para sa recovery ng katawan mo.

 

[Hekasi]

ako nga rin po. may pagkain ba para matanggal ang dandruff kasi laging bumabalik eh. ilang beses din ako nag palit ng shampoo. tinigil ko gumamait ng wax at gel

 

[Dimakzkuru]

Walang problema sir! Kasi diyaan madedevelop ang muscles natin. Basta MAKE SURE na doble ang kain natin. Wag kang magwoworkout kung konti ang kakainin mo.

Kahit anong activity pa yang gawin mo, mapa-jogging, magbuhat sa gym, maglaro ng favorite sport mo like basketball etc., siguraduhin mo na kakain ka 2 hrs BEFORE ng activity, at pagtapos ng activity para sa recovery ng katawan mo.

thank you so much sa advice doc. God bless.