🍔 Food · Travel Any tips mabisang pampataba??

[ThePirateBay]

pumayat po ako kaka ros at pubg. pahingi naman ng tips paano magpataba pwede kaya ako mag gym kahit payat ako??

 

[zflcty]

Kumain ng marami

 

[ShaMan23]

bago ka mag gym at kong payat ka talga kumain ka muna sa tamang oras at kong ready na ung katawan mo mag GYM ok na

kasi kong GYM ka kagad baka mabigla katawan mo at bumigay hahahaha un lang tip ko
tapus wag puro laro malakas na pang papayat talga yan lalo na kong mag damagan ka sa laro haha self discipline din pag may time haha.

 

[Rowellkaz]

Sumindi ka mabilis kang tatabayan

 

[Krazy-]

Wag ka mag ros at pubg, tataba ka. Simple logic

 

[Wicked Saga]

bago ka mag gym at kong payat ka talga kumain ka muna sa tamang oras at kong ready na ung katawan mo mag GYM ok na

kasi kong GYM ka kagad baka mabigla katawan mo at bumigay hahahaha un lang tip ko
tapus wag puro laro malakas na pang papayat talga yan lalo na kong mag damagan ka sa laro haha self discipline din pag may time haha.

haha naalala ko tuloy nung 24/7 akong naglalaro tapos naisip ko magexercise ayon pagnext day sobrang sakit katawan ko haha

 

[ShaMan23]

haha naalala ko tuloy nung 24/7 akong naglalaro tapos naisip ko magexercise ayon pagnext day sobrang sakit katawan ko haha

natural un sir sasakit kinabukasan ang katawan mo dahil nabanat ung muscles mo pero pag tuloy tuloy wala na pananakit

mararamdaman ang pananakit 1 to 3 days or 1 to 2 days lang minsan basta tuloy tuloy ang workout

 

[Wicked Saga]

natural un sir sasakit kinabukasan ang katawan mo dahil nabanat ung muscles mo pero pag tuloy tuloy wala na pananakit

mararamdaman ang pananakit 1 to 3 days or 1 to 2 days lang minsan basta tuloy tuloy ang workout

kaya nga eh. whole day akong nakahiga nun haha

 

[ShaMan23]

kaya nga eh. whole day akong nakahiga nun haha

kahit ako din sir haha
lalo na pag nahihinto ung workout ng ilang linggo tapus sabay balik sa workout ayun mananakit nnman xa .

 

[Thairyl]

Kumain ng marami tapos matulog palagi sa hapon. Pero depende pa din kasi yan Kung mabilis metabolism mo.

 

[Wicked Saga]

btw tip ko para tumaba ka. kain ka 5 times a day na fatty foods. huwag chicken kasi hindi tyan lalaki sayo ibang part yung lalaki...haha

 

[Pokiko Black]

Appeton po kaso mahal

 

[Curious Pepe]

Bili kang b12 bro. 55kg ko last 4 months bumagsak katawan ko sa stressed ng paggawa sa capstone namin. 65 kg na ko ngayon. Haha syempre kain din sabay tulog.

 

[all she wrote]

iho ito naman ang tip ko sayo..sa panahon ngayon mas madaling mamatay ang taong kain ng kain lalo na kapag macholesterol kesa bihirang kumain hahahaa

 

[H1tL3rr]

extra rice po. softdrinks. nakakataba po yun

 

[Asherjacob]

Uninstall PUBG at ROS kain tulog tataba ka promise

 

[Grandpriest28]

Appeton po kaso mahal

Effective yan kaso ang mahal di recommended lalo na pag di kalakihan sahod mo. Pag manager ka na pwedeng pwede. Haha

 

[Grandpriest28]

Kain tulog talaga the best ts. Ung tipong kahit busog ka na kain ka pa din ng kain pero syempre samahan mo ng prutas at gulay para healthy pa din..

 

[wapkid]

Anong phone mo pang ros at pubg? Smooth ba?

 

[jtultra]

Ang pinakamabisang paraan is magmahal ka kung pareho nyong aalagaan ang isat isa walang dahilan kung bakit di ka tataba