PHPrincess Hart
Eternal Poster
KUNG WALA KA SA MOOD
Subukan mo ang mga sumusunod Para manumbalik ang iyong sigla. .
*Buklatin ang mga Lumang litrato, napatunayan ng isang pag aaral sa united kingdom open University, mataas ang pagbabago ng mood ng isang Tao kapag binuklat, niya ang Lumang photos ng pamilya kaysa ngumuya ng chocolate o makinig ng kanta o tugtugan.
*Kumain ng mani o ano mang nuts. nagtataglay ang nuts ng omega 3 fats na humahadlang Para makaramdam ka ng depresyon.
*Gumamit ng orange o lavender scent Para kumalma ang kalooban.
*Maglakad sa Umaga Kung kailan hindi pa masakit sa balat ang sinag ng araw. Ayon sa ilang pag aaral na isinagawa ni Dr. Kripke, MD ng University of California San Diego, ang taong madalas maarawan sa umaga ay Mas mahimbing matulog at hindi tinatablan ng depresyon.
*Ayusin ang mga kalat sa bahay at opisina.
*Humalakhak kahit walang nakakatawa, tingnan mo kusa Kang matatatawa sa iyong ginagawang pagtawa na wala namang Nakakatawa.
*Mag shopping, Kung may pera ka.
Ngumiti, ipermaninte ito sa iyong mukha sa buong mghapon.
*Makipag kwentuhan sa kapit bahay na walang reputasyon sa pagiging tsismosa .
*Magluto ng iyong paboritong recepi.
*Gumawa ng kabutihan sa kapwa.
Subukan mo ang mga sumusunod Para manumbalik ang iyong sigla. .
*Buklatin ang mga Lumang litrato, napatunayan ng isang pag aaral sa united kingdom open University, mataas ang pagbabago ng mood ng isang Tao kapag binuklat, niya ang Lumang photos ng pamilya kaysa ngumuya ng chocolate o makinig ng kanta o tugtugan.
*Kumain ng mani o ano mang nuts. nagtataglay ang nuts ng omega 3 fats na humahadlang Para makaramdam ka ng depresyon.
*Gumamit ng orange o lavender scent Para kumalma ang kalooban.
*Maglakad sa Umaga Kung kailan hindi pa masakit sa balat ang sinag ng araw. Ayon sa ilang pag aaral na isinagawa ni Dr. Kripke, MD ng University of California San Diego, ang taong madalas maarawan sa umaga ay Mas mahimbing matulog at hindi tinatablan ng depresyon.
*Ayusin ang mga kalat sa bahay at opisina.
*Humalakhak kahit walang nakakatawa, tingnan mo kusa Kang matatatawa sa iyong ginagawang pagtawa na wala namang Nakakatawa.
*Mag shopping, Kung may pera ka.
Ngumiti, ipermaninte ito sa iyong mukha sa buong mghapon.
*Makipag kwentuhan sa kapit bahay na walang reputasyon sa pagiging tsismosa .
*Magluto ng iyong paboritong recepi.
*Gumawa ng kabutihan sa kapwa.