stiff neck yan 
Mamaya niyan na bali paexercise mo lang galaw galawin mo yung pabigla hanggang tumunog!
stiff neck yan![]()

Delekado yun hahahaDahan dahan mo po ilingon tas pag may chance biglain mo yung pag lingon para tumunog ung buto, may pagka masakit nga lang po yan pero effective.
Sakin yan ang ginagawa ko e.Delekado yun hahaha
Heavy ng neck mo maam hahaSakin yan ang ginagawa ko e.
Haha oo e kesa naman tiisin ko.Heavy ng neck mo maam haha
pagtumunog yan ok na yan. Mamaya niyan na bali pa![]()
Delekado yun hahaha
Nakakatakot namanhindi yan delikado haha. nagkaganyan din akopagtumunog yan ok na yan.

Yun nga mahirap e pag nagkamali ehindi yan delikado haha. nagkaganyan din akopagtumunog yan ok na yan.