🍔 Food · Travel Help paano magpataba?

[boygwapo54]

May nabasa po ako na pag nag bed rest ka nang matagal eh liliit ang mga muscles mo. Magiging buto at balat ka hehehe

Oo naman talagang liliit muscles mo kasi wala kang ginagawa, dapat din sabayan ng tamang ehersisyo

 

[mephistoxhapon]

Iwas bisyo kung meron, yosi no. 1 na dahilan sa karamihan kung bakit di sila tumataba. hehehe

 

[boygwapo54]

pigilan mo mo pagmamastubate haha jk. eat healthy foods po at wag magpapalipas gutom, tulog ng maaga.

May tama ka pre yung ibang bodybuilder nag iinject panga ng testosterone para mag increase ang muscle mass nila, pero yung iba sinasayang lang hahahahaha.

 

[PHC-Rose Blink]

suggest naman po kayo ng gamot para pampagana kumain at para malakas lumamon?