💕 Dating/Love Ano masmadali magpatawad ng iba o patawarin ang sarili mo?

[blakedrain]

mga boss ano tingin niyo masmadali: ano masmadali magpatawad ng iba o patawarin ang sarili mo? nacurious kasi ako sa mga sagot ng class namin kanina.. for me parang masmahirap patawarin ang sarili kasi may guilt.. kayo ano sa inyo?

 

[telphel]

madali sabihin ang salitang patawad or patawarin kasi tao lang tayo.
sabihin na natin nag ka sala ka or may taong nag ka sala sayo maraming bagay ang mag babago sa inyo. kaya ang salitang patawad walang perfect na sagot jan...

 

[Asherah Goddess]

Mas mahirap na patawarin ang sarili dahil it takes practice or effort sa sarili na econdition ang mind mismo na purely patawarin ang sarili na without guilt at kapag natutunan na patawarin ang sarili, mas madali na magpatawad ng iba.

Kapag papatawarin ang iba, madali dahil pwede magkunyari at makipagplastikan like sabihin lang na pinapatawad 'siya' at pwede maki-ride on or whatever pero deep inside, meron pa rin negative feelings. Pwede nga, hanggang salita lang. Tipong sasabihin na pinapatawad siya pero ayaw naman makipagkita.... mga ganun ba?

Ang pagpapatawad sa sarili, effort iyan sa sarili. Ecocondition or epapractice pa iyan sa utak para at peace and walang guilt which is mahirap gawin.

...but meron naman practice like mindfulness, meditation.... mga ganun ba? Etetrain ang mind how to let go, how to forgive yourself dahil ang sarili natin is literally, mahirap patawarin ang self. Andiyan kasi ang guilt at saka, ego din.

Kapag pinatawad ang sarili, madali na patawarin ang iba, kapag napatawad ang iba, pwede na makipagkita na walang plastikan, walang bigat na loob, hindi lang hanggang salita lang, magaan ang loob and at peace mismo.​

 

[GoatPhomator666]

Patawin mo ang sarili mo gaya ng pagpapatawas ng Panginoong Hesus sa kasalanan ng buong kasambahay

 

[raymond1994]

mula pagkabata kasama mo na ang sarili mo kaya mas madali patawarin ang sarili. ang mahirap yung patawarin ang iba na walang ambag sa sarili mo

 

[MikeCONCEPT]

Magandang tanong ‘yan — ‘yung tipong mapapa-hinto ka talaga at mag-iisip. Base sa mga sagot sa klase ninyo at sa sarili mong observation, mukhang mas marami ang nahihirapan sa pagpapatawad sa sarili. At alam mo, tama ang kutob mo.
Narito ang breakdown kung bakit:

---

Bakit mas mahirap patawarin ang sarili?​

1. Walang takasan – Ang taong nasaktan mo ay puwede mong layuan o iwasan. Pero ang sarili mo, kasama mo 24/7. Hindi ka puwedeng tumakbo sa sarili mong isip.
2. Ikaw ang nakakaalam ng totoong intensyon mo – Halimbawa, nasaktan mo ang kaibigan mo. Patawarin ka man niya, alam mong sinadya mo ‘yun o alam mong dapat ay mas pinag-isipan mo. May alam kang bahagi ng kwento na hindi alam ng iba — at doon ka nagguilty.
3. Paulit-ulit sa isip – Kapag ikaw ang nagkamali, madalas mong i-replay sa utak mo: “Bakit ko ginawa ‘yun? Bakit hindi ko naisip?” Paulit-ulit, kahit gustong-gusto mo nang kalimutan.
4. May standard kang hindi naabot – Kadalasan, mas mataas ang expectation natin sa sarili kaysa sa ibang tao. Mas madali nating sabihin sa iba, “Okay lang ‘yan, nagkakamali talaga tayo.” Pero sa sarili natin, ang higpit ng hustisya.

---

Bakit medyo mas madali (hindi ibig sabihin na madali) ang magpatawad ng iba?​

• Puwede mong i-distance ang sarili mo sa taong nanakit sa’yo.
• May social pressure na “dapat marunong kang magpatawad” — kaya madalas pinipilit na natin.
• Hindi mo alam ang lahat ng detalye ng isip nila, kaya puwede mong isipin na “baka hindi naman sinasadya” o “baka may pinagdadaanan lang.”

Pero hindi ibig sabihin noon ay madali na. Marami ring nahihirapang magpatawad ng iba, lalo na kung malalim ang sugat.

---

Ano ang sabi ng psychology?​

Ayon sa mga pag-aaral:

• Ang self-forgiveness ay mas matagal at mas komplikado dahil sangkot ang shame (kahihiyan sa sarili) at guilt (pagsisisi sa nagawang mali). Ang guilt ay puwedeng makatulong para hindi na maulit ang mali, pero ang shame ay nakakaparalisa — pakiramdam mo ay masama kang tao, hindi lang mali ang ginawa mo.
• Sa pagpapatawad sa iba, madalas ang hadlang ay galit (anger) at kawalan ng tiwala. Sa sarili naman, ang hadlang ay ang pagiging sobrang kritikal sa sarili — na minsan ay ugat ng depresyon at anxiety.

---

​

Real talk lang:​

Sa klase ninyo, malamang 7 sa 10 ang sasabihing “mas mahirap patawarin ang sarili.” Hindi dahil mas mabuti silang tao, kundi dahil mas malupit tayo sa ating sarili kaysa sa iba.
Maganda na napansin mo ‘yan. Ibig sabihin, marunong kang mag-reflect. At ang unang hakbang sa pagpapatawad sa sarili ay ang tanggapin na nagkamali ka — pero hindi ka nagkakamali nang palagian. Ang isang pagkakamali ay hindi nagtatakda ng buong pagkatao mo.

---

Panghuli: Paano magsimulang patawarin ang sarili?​

1. Sabihin sa sarili mo: “Nagkamali ako. Pero ginawa ko ang makakaya ko gamit ang alam ko noon.”
2. Ihiwalay ang gawa sa pagkatao: Hindi ibig sabihin na nagkamali ka ay masama ka nang tao.
3. Gawin mong aral: Kung paulit-ulit mo nang ginawa, magbago. Kung hindi na mauulit, bitawan na.

Kung kaya mong patawarin ang iba, kaya mo ring turuan ang sarili mo nang ganun din. Hindi instant, pero posible.

 

[Kaplok Kaplok]

Mas mhirap tlga magpatawad ng sarili. Pero may illusion na madali dahil kaya natin i-minimize ang pagkakamali natin o gumawa ng excuses... pero hindi yan tunay na pagpapatawad. Diba kung magpapatawad ka ng iba, kailangan din natin ang ocknowledgwment nila na mali sila? Ganun din sa sarili.

Ang part kaya mahirap patawarin ang sarili ay madalang satin ang tunay nagaacknowledge ng pagkakamali nila and they are stuck in the making excuses o pagsisi ng iba. Kaya although sinasabi natin na napatawad na natin ang sarili, bitbit parin natin ang bigat ng pagkakamali na yun na syan nakakaimpluwensya sa kung pano tayo mamuhay.

Isang sign ng huwad na pagpapatawad sa sarili ay ang patuloy pag-iwas sa sitwasyon na may kinalaman sa pagkakamali mo. Huwad yan dahil hindi mo pinagkakatiwalaan sarili mo magkaroon ng isa pang chance.