Paano po nagagaw ni ANATOLY na mag buhat ng mabigat?

[Ze_Ro]

napapanod ko kasi sa yt po nag nagbubuhat sya ng napaka bigat gayon hindi naman po kalakihan yung katawan nya?

parang calisthenics po atah yung work out nya pero nakakapag buhat sya ng sobrang bigat na parang madali lang sa kanya, compared dun
sa mga malalaking katawan talaga pero hirap magbuhat..

paano nya kaya nagagagwa yun?

calisthenics atah yung work out nya .. \\\?

ibig sabihin ba nito na mas lalakas ka pag calisthenics yung work out mo kesa sa body building?

paano nya kaya nagagawa yun?

 

[Senzawa]

At hindi mo natanong kung bakit kaya ng langgam bumuhat ng 50 times sa body weight nila .

 

[Litelchun]

Sa tingin ko parehas work out nya calisthenics at heavy lifting di mo lang halata na malaki katawan nya kasi solid yun puro muscle di kagaya ng iba na malaki katawan pero May halong taba

 

[PHC-Propaganda]

Bata pa lang sya nagbubuhat na sya mga heavy

 

[3-Style]

yan po ba yung influencer na mabigote na malaki yung pwet?

 

[HowSoonIsNow]

mas malakas pa nga bumuhat ng mabibigat yung mga kargador sa mga port, yung mga nsa construction work, at yung iba pang mga buhatan ang trabaho. puro hangin lang laman ng katawan nung mga body builder tropa. dami ko ngang napapanood na mga body builder hirap na hirap bumuhat ng mga sako ng semento pero yung payat na kargador easy lang binubuhat yung patong patong na sako ng semento.

 

[PHC-Propaganda]

Panoorin mo story ng life nya may nag document sa kanya sa yt

 

[Ze_Ro]

mas malakas pa nga bumuhat ng mabibigat yung mga kargador sa mga port, yung mga nsa construction work, at yung iba pang mga buhatan ang trabaho. puro hangin lang laman ng katawan nung mga body builder tropa. dami ko ngang napapanood na mga body builder hirap na hirap bumuhat ng mga sako ng semento pero yung payat na kargador easy lang binubuhat yung patong patong na sako ng semento.

sa bagay may napanod din ako nito .. yung kargador basic lang mag buhat ng semento nun tapos yung mga body builder n malaki katwan hirap bumuhat .. may napanod ako na ganto .. .

 

[PHC-KentMatsu]

He is a professional power lifter, he has broad knowledge on proper tecniques, form and execution, and syempre, he trained so hard to achieve that kind of strength by testing his limits and with the goal of getting better than yesterday. Anyways panoorin mo yung mga videos nya sa YT.

so basically magkaiba kasi nag Bodybuiling sa powerlifter

Bodybuilding = main goal is for aestethics and building muscles para sa showdown (if goal ng tao na sumali sa BB contest)
Powerlifting = strength.

 

[Ze_Ro]

He is a professional power lifter, he has broad knowledge on proper tecniques, form and execution, and syempre, he trained so hard to achieve that kind of strength by testing his limits and with the goal of getting better than yesterday. Anyways panoorin mo yung mga videos nya sa YT.

kikita ko lang ung ilan vid nya tungkol sa prank prank sa gym mga body builder laki katawan . .. nag taka lang me paano nya nagagawa yun .. sige check ko nga ..

nag buhat gym din kasi me dati .. natigil lang nung nag kasakit me .. di na nakabalik ..

 

[PHC-KentMatsu]

kikita ko lang ung ilan vid nya tungkol sa prank prank sa gym mga body builder laki katawan . .. nag taka lang me paano nya nagagawa yun .. sige check ko nga ..

nag buhat gym din kasi me dati .. natigil lang nung nag kasakit me .. di na nakabalik ..

basically magkaiba kasi ang Bodybuiling sa powerlifter

Bodybuilding = main goal is for aestethics and building muscles para sa showdown (if goal ng tao na sumali sa BB contest)
Powerlifting = strength.

 

[osuvpn]

Si Anatoly kaya niya magbuhat ng sobrang bigat kahit hindi ganun kalaki katawan niya kasi hybrid yung training niya—powerlifting na mabibigat na squat, bench, deadlift, tapos may calisthenics pa para sa body control at lakas ng core. Hindi kailangan malaki muscles, pre, kasi sa technique, consistency, at tamang pagkain din yan (puso ng protina, mga 3000-4000 calories araw-araw). Kaya parang ang dali lang sa kanya, kasi dun siya nagsasanay talaga, hindi tulad ng mga bodybuilder na laki lang ang habol. Swabe, diba?

 

[Philotas]

Simple lang explanation niyan, scripted yung videos niya.

 

[rommel0423]

Proper positioning at ung center ng gravity

 

[biyache]

malakas din ata sa editing skills

 

[GoatPhomator666]

Powerlifting ginagawa niya at hindi calisthenics

Powerlifting is strength training. Yung binubuhat lang nila ay usually 1rep max or within 2 to 4 rep ranges

Kaya nasasanay yung katawan sa mga mabibigat pero one repetition lang.

Contrary sa bodybuilding na yung aim ay yung hypertrophy na rep ranges.

 

[Damn-YankeeS]

sa mga hindi nakaka alam scripted po yan

 

[Ze_Ro]

sa mga hindi nakaka alam scripted po yan

Yung pag buhat po ng mabigat?

 

[jehe]

Yung mop nya if pa praktisin natin, sampol yung 25kg na bigas, mabigat sa 1 hand.

Yung hunter x hunter episode sa Killua arc, if yung bahay nating lahat ay nakadesign tulad ng Staffhouse sa HXH, siguro after years mag gi gain tayo ng strength to lift 30kg+ in 1 hand haha

 

[Ze_Ro]

Yung mop nya if pa praktisin natin, sampol yung 25kg na bigas, mabigat sa 1 hand.

Yung hunter x hunter episode sa Killua arc, if yung bahay nating lahat ay nakadesign tulad ng Staffhouse sa HXH, siguro after years mag gi gain tayo ng strength to lift 30kg+ in 1 hand haha

Unga.. yung gate tapos yung mga baso..