🍔 Food · Travel Paano mawala ang bloatness

[Nokubi Nana]

Hello, any ideas or process pano mawala pagka bloat lalo na sa tiyan? baka pwede pa share na din ng experiences niyo, bloated kasi ako and i think dahil sa indigestion and pwede din na dahil sa bad gas, nagtitingin tingin ako lalo na yung nagttrending sa black app na daily plus digestive aid, FDA approved naman pero may mga nagsasabi na harina lang daw laman non, hahaha.

I know may natural way naman like exercise and probiotics drink, gusto ko lang malaman ano pa pwede idagdag na supplement or kung may medical procedure para mawala ang bloated.

 

[Truz Matetsu]

Up

 

[Arcturus]

water and fiber is the key.

 

[C E S S]

Bloated lang ba talaga? Constipated din? If persistent, baka kailangan nang magpa-check-up sa gastro

 

[Click250]

Try mo delight at yakult tapos iwas ka sa malalamig at matatamis.

 

[Kaplok Kaplok]

Hindi ko alam ibig sabihin ng feeling na "bloated"
Bloated din ba tawag ung busog na busog ka? Baka naman tumaba ka lng tlga? Ung pag may LBM un ba un? May kabag?
Pano mo kasi nasabi na kailangan mo mag intake ng supplements kaysa i assess ung mga kinakain mo?