PHjordan1988
Enthusiast
sa experience ko, ang diet ko, kain breakfast yung hinde maxadong bubusugin tiyan mo, dahan dahan lang sa pag subo tas in lunch eat all you can, busugin mo talaga sarili mo after niyan no merienda tas no dinner na ako kinabukasan na naman.. kay dawn zulueta ito na diet try ko at effective naman kaso lang walang tigil ang pag payat mo, dapat kung ok ka na sa katawan mo stop ka na ng diet at mentain2x nalang.. 98kilos pala ako at the age of 14 tapos umabot ng 53kilos napansin ko sobrang payat ko na pangit na tingnan kaya stop na, medyo matagal din ang process ng diet na yun inabot ng 4mo, pero worth it yung pag iintay, basta motivated ka lang palagi..