Gym Workout Plan

[Hamburger24]

May app or recommendation ba kayo for Gym workout ? Bulking sana. Gusto ko na mag gym this month sana. Thank you.

 

[philbog1]

hehe sa myfitnesspal ka magtracking bossing or chronometer. Download mo sa playstore. Anong starting height at weight mo pala? At bakit ka nagbubulking? hehe

 

[Hamburger24]

hehe sa myfitnesspal ka magtracking bossing or chronometer. Download mo sa playstore. Anong starting height at weight mo pala? At bakit ka nagbubulking? hehe

5'7 50kg. Nahihiya na ako sa pagiging skinny. Gusto ko na mag improve talaga

 

[philbog1]

5'7 50kg. Nahihiya na ako sa pagiging skinny. Gusto ko na mag improve talaga

hehe boss wag mo ikahiya yan. Lahat ng mga nakikita mong mga successful na model at mga influencers ay nagsimula sa pagiging sobrang payat.

Kung basic na program kailangan mo. Push/Pull/Legs lang 3x a week.

May bayad kasi yung mga workout program na nakikita mong ads sa socmeds ngayon, ilan sa kanila ay mga scams and puno ng misinformations like 'Vshred'