💕 Dating/Love Pano maka move on

[Baldman47]

Hirap pala makamove on ano ba magandang gawin mga kap

 

[Flysolo0650]

Ibaling ang atensyon sa ibang bagay

 

[edmundjace]

maghanap ng ipapalit

 

[Kingking3]

T.S. mag friends sa iba

 

[C E S S]

Out of sight out of mind. Try to distract yourself and find new hobbies

 

[Hatdoggs]

Mag focus sa sarili! pokus sa goal hehe

 

[PHC - SweetFairy]

Mag focus sa goal!!! Ibaling ang attention sa ibang bagay

 

[Click250]

Mag walker ka or hanap ka rebound

 

[hydrargyrum_6]

sa una lang yan.. after a week or 2 maaccept mo na rin na wala na then saka ka maka move on. wag mo lang isipin, make yourself busy sa mga bagay na trip mo. iwasan magstalk.hehe

 

[PHC_LaCe12]

may update napo ts kung na move on na?

 

[Kingking3]

Ff ts

 

[agentZero_007]

Mag gym ka paps..

 

[Naruhudo]

Nakamove on ka na ba? Pano mo ginawa?

 

[acer005]

Tama ka, talagang mahirap ang mag-move on, lalo na kung ang relasyon ay may mga matitinding alaala at emosyon. Narito ang ilang tips na makakatulong sa'yo sa proseso ng pag-move on:

1. Tanggapin ang Nararamdaman

Magsimula sa pagtanggap na okay lang na masaktan. Ang pagkalungkot, galit, o pagkalito ay natural na bahagi ng proseso. Bigyan mo ang sarili mo ng panahon para maghilom.

2. Iwasan ang Communication

Minsan, ang hindi pakikipag-ugnayan sa ex ay makakatulong. Kung palagi kayong nag-uusap o nagkikita, mahihirapan kang makapag-move on. Subukan mong i-limit ang contact hangga’t maaari.

3. Focus on Yourself

Gamitin ang panahon na ito para sa sarili mo. I-explore ang mga hobbies, mag-aral ng bagong skills, o maglaan ng oras sa mga kaibigan at pamilya. Ang pagpapahalaga sa sarili ay makakatulong para makahanap ka ng bagong purpose.

4. Maglaan ng Panahon para sa Healing

Magbigay ng oras para sa sarili mong magpahinga at mag-recharge. Maaaring mag-journal ka tungkol sa mga nararamdaman mo, o subukan ang mindfulness o meditation.

5. Mag-Exercise

Ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong sa pagpapabuti ng mood at pagbawas ng stress. Subukan mong mag-exercise, mag-jogging, o kahit maglakad-lakad sa labas.

6. Surround Yourself with Positive People

Makipag-ugnayan sa mga kaibigan at pamilya na makapagbibigay ng suporta. Ang pagkakaroon ng mga positibong tao sa paligid ay makakatulong sa iyong healing process.

7. Seek Professional Help

Kung nahihirapan ka pa ring mag-move on, maaring makipag-usap sa isang therapist o counselor. Makakatulong sila sa pag-navigate sa iyong feelings at sa pagbibigay ng coping strategies.

8. Mag-set ng Goals

Mag-focus sa mga personal goals. Ito ay maaaring sa career, education, o personal development. Ang pagkakaroon ng layunin ay makakatulong upang ma-divert ang atensyon mo mula sa sakit ng breakup.

9. Tiyaking Walang Remainders ng Relasyon

Iwasan ang mga bagay na nag-aalala sa mga alaala ng ex. Ito ay maaaring mga litrato, regalo, o kahit mga bagay na may kaugnayan sa kanya. Isaalang-alang ang pag-aalis ng mga ito upang hindi ka maapektuhan.

10. Magbigay ng Panahon

Ang pag-move on ay hindi nagiging madali sa isang iglap. Kailangan mo ng oras at pasensya. Huwag madaliin ang proseso at hayaan mong mangyari ang healing sa tamang panahon.

Mahalaga ang self-care at pag-unawa sa sarili mo sa prosesong ito. Makakayanan mo ito, at sa tamang panahon, makikita mo rin ang liwanag sa dulo ng tunnel.

 

[gene112723]

Out of sight out of mind. Try to distract yourself and find new hobbies

Kaso mo kung ka lugar mo lang ang hirap mag move on.palagi mo kase nakikita

 

[HowSoonIsNow]

dami nyong payo vivamax at lulu lang limot nya na yan

 

[Junioraaaa]

Mag November na, naka move ka naman na siguro TS. pero simpleng payo lang din na, i-busy mo sarili mo sa mga bagay bagay na hindi mo nagagawa noong magkasama pa kayo. If wala na talagang chance try to let go na, mahirap kasi if meron pa rin siyang pieces diyan sayo, imbis na maka move on ka, nilulubog mo lang self mo. Eh hindi mo alam yung ex mo masaya na sa iba.