🕯️ Traditions Self-limiting belief

[JDayne]

How do you conquer your self-limiting beliefs?

 

[Intoi]

meron bang ganyan?

 

[plhbg1]

naku ganyan din ako lalo na pag first time ko napaka nega ko talaga

ginagawa ko is find recommendations:
naghahanap ako ng person to comment (go or not) on the issue

and i will abide on that recommendation

 

[Frustrated Burger]

Mahina ako sa english pwede paki ibang term?

 

[Jan James]

ah this, diko rin alam pano ma control to

Mahina ako sa english pwede paki ibang term?

google is da key lang paps

 

[Away From Keyboard]

for me nakatulong sakin yung mga philosophy and meditation channel sa YT, accidentally stumbled apon the teachings of stoicism.

dati try ko na lahat nang mga new age gimmicks like modern day Buddhism mindset yung mga positive vibes bla bla, pero di effective sakin. nagpapa laki lang pala nang ego ko or nag excuse lang sa ego centric behaviour ko.

 

[Frustrated Burger]

Ah so may mga bagay ka na gustong ma abot , ngunit may pumipigil , yon mismong sarili mo, dahil lamang sa mga isipin mong baka ganito mangyari bakq ganyan mangyari ,masyado kang nega sa sarili mo?

 

[Kage22]

Normal lang naman sa tao na magkakaroon ng doubt sa sarili nya dahil yan sa mga setbacks sa buhay pero sa bawat setbacks ay dapat titingnan mo ito thoroughly while detaching yourself from your self-sabotaging biases.

Hindi porket mahina ka sa isang bagay dapat ganun ka nalang palage. Setbacks are necessary to make us stronger and wiser. Remember that J.K. Rowling, the author of the famous novels titled Harry Potter, was rejected many times before her works were recognized and respected.

meron bang ganyan?

Meron sa mga nakaranas ng failure/s sa buhay. Normal lang naman yan.

 

[Arlertz]

Yung Self Limiting Beliefs ay tayo lang din talaga ang nag iisip niyan sa sarili natin. From the word "Self". Kaya tayo lang din talaga makakatulong para mapalitan yang maling kaisipan natin

Ang process niyan ay parang ganito. This is not my explanation but from a coach I follow.

The Belief Cycle (Belief > Thoughts > Emotions > Action > Outcome: Old belief/New belief)

Example: Di ko kaya > Iisipin mo ng iisipin na hindi mo kaya > Panghihinaan ka ng loob dahil iniisip mo hindi mo kaya > Hindi mo na gagawin talaga dahil akala mo hindi mo kaya > Pag hindi mo ginawa, na-proved ng sarili mo na hindi mo nga talaga kaya. Boom, limiting belief.

Saan nag start yan? Yes, dahil akala mo lang sa pinakaumpisa ng process na "Hindi ko kaya".


The Process of Correcting Beliefs

1. Identify the thought that you're having using key question such as "Why could part of me believe I need this situation/challenge?"

2. Acknowledge that you have it (Limiting belief)

3. Do not BLAME others and be RESPONSIBLE

4. For your mind to correct an old belief, you need more proof to support your NEW belief

5. TAKE a SMALL achievable ACTION on the NEW belief and celebrate it or cheer yourself. Kahit maliit na bagay lang yan.

6. Rewiring your Brain with NEW beliefs

Example: Kaya ko matuto ng isang skill > Iisipin mo ng iisipin na kaya mo at benefits nito pag natutuhan mo yun > Lalakas na ang loob mo dahil iniisip mo kaya mo > Gagawa ka ng small steps to learn it, read something daily, etc, then congratulate yourself > Magugulat ka nalang, natuto ka na pala.

Boom! New Beliefs.

 

[NOUGHT]

sigurado either way pagsisisihan mo
kaya
don't think and just be reckless