🔒 Closed Vitamins below 15php gain weight

[Phc_oeJ]

anong vitamins tinatake nyo yun below 15php lang yung nakakataba po. 33 yo here. TIA

 

[F-Society]

pa wards TS

 

[Gen -]

Payat din po ako dati, ngayon medyo nalang lol, 5 yrs napo nyan ako nagtetake ng mga vitamins like vitamin B and etc, vitamin C mapa ascorbic or sodium ascorbates and etc, at kahit multivitamins po. I think hindi sila effective PARA PAMPATABA. Tumaba lang po ako nung nag gym ako at talagang pinilit kong kumain ng marami dahil committed ako. This is only my experience po, hindi tayo para-parehas ng katawan.

 

[Phc_oeJ]

Payat din po ako dati, ngayon medyo nalang lol, 5 yrs napo nyan ako nagtetake ng mga vitamins like vitamin B and etc, vitamin C mapa ascorbic or sodium ascorbates and etc, at kahit multivitamins po. I think hindi sila effective PARA PAMPATABA. Tumaba lang po ako nung nag gym ako at talagang pinilit kong kumain ng marami dahil committed ako. This is only my experience po, hindi tayo para-parehas ng katawan.

pero nagvivitamins kapaba ngayon.

pero nagvivitamins kapaba ngayon.

nun nakaraan kase tumaba ako konte nagvitamins ako. then pag ilang days tinigil payat agad ulit

 

[jstrlx]

nasa lahi yan body built.
damiha mo kain ng food na rich sa protein.. yan ang nakakapagpalaki ng muscle mass.
google mo na lng kung ano mga food na rich in protein.
dati less 50kg ako noon.. ngayon halos 80+ na ako. tama na sa akin katawan ako. habang kasi natanda tayo mas maganda yung slim lang,, kapitin sa sakit ang mga matataba.. //

 

[Gen -]

pero nagvivitamins kapaba ngayon.

Opo vitamin C ascorbic acid, pero kung acidic kapo mag sodium ascorbates ka.
33 yrs old, hindi pa po huli para gawin ang proper diet, exercise and calories intake po, believe me.
Food supplements are intended to correct nutritional deficiencies.
Do vitamins really cause weight gain? In a word, no. Vitamins cannot directly increase your weight, as they hardly have any calories. On the other hand, a lack of vitamins—vitamin deficiencies—may lead to adverse weight effects.

nasa lahi yan body built.
damiha mo kain ng food na rich sa protein.. yan ang nakakapagpalaki ng muscle mass.
google mo na lng kung ano mga food na rich in protein.
dati less 50kg ako noon.. ngayon halos 80+ na ako. tama na sa akin katawan ako. habang kasi natanda tayo mas maganda yung slim lang,, kapitin sa sakit ang mga matataba.. //

Totoo po ito, muscle po ang need mo hindi fats. Kain kapo foods that are rich in protein basically egg po. Sabayan mo po ng workout, super effective po.
Nakaka 4 eggs po ako everyday, i know this is not good

 

[plhbg1]

who says vitamins can make you fat?

 

[G H 0 S T]

Hindi naman po nakakataba yung vitamins lods. Kain ka lang po ng maraming kanin lods

 

[LOWKI17]

Base to sa experience ko. Tuwing gabi kumakaen ako ng tinapay tapos gatas. Everynight yun. Bago matulog. Yun lang ginawa ko at effective naman. Di ko masasabing effective to sainyo ah.

 

[Bonekiller]

Purgahin mo muna ang tummy mo baka madami bulate kaya hindi ka tumataba kasi kung iinum ka rin lang ng vitamins tapos di ka pala healthy useless lang.