PHPara sa mga walang AC or tulad ko na may AC pero ayaw magbayad ng malaking electric bill ito ang gawin niyo. Alisin niyo and bed foam at palitan ng banig. Mainit ang bedfoam or kutson kaya pinapawisan tayo parang nasa oven ang pakiramdam.
Kung gusto naman ng malambot pa rin na higaan tulad sa foam eh switch na sa uratex egg mattress dahil may airflow ito. Mas gusto ko matigas dahil sa GERD ko. Pag malambot higaan ko eh sinusumpong ang aking gerd.
Subok ko na un banig, sarap ng tulog ko. Preskong presko ang pakiramdam.
Kung gusto naman ng malambot pa rin na higaan tulad sa foam eh switch na sa uratex egg mattress dahil may airflow ito. Mas gusto ko matigas dahil sa GERD ko. Pag malambot higaan ko eh sinusumpong ang aking gerd.
Subok ko na un banig, sarap ng tulog ko. Preskong presko ang pakiramdam.