❓ Help .

[SUNRAI]

.

 

[lazyvhin]

Pray until you feel better.
Magtiwala ka lang palagi sa sarili mo. Kagaya ngayon nakapag-open ka dito sa forum. Magsimula ka dito nakipag-usap. Tapos i-apply mo siya unti unti sa real world. Kulang ka lang sa tiwala sa sarili. Wag kang mahihiya. Walang mali sa'yo.

 

[T Y R A N T]

Ang buhay hindi natatapos sa pag-aaral pero need mo yan for basic.
Wag kang ma pressure, Laban lang.
Focus ka lang sa studies mo muna for now.
And be brave kaya mo yan.

Kelangan mo rin sana mag open up sa magulang mo dahil wala naman sigurong magulang na hindi mahal ang anak nakakataon lang siguro marami silang pressure sa buhay or busy din, Unawain mo nalang.

Look for guidance kay Lord, kung hindi ka pala labas search ka na lang ng online preaches kung meron man para kahit paano gabayan ang iyong spiritual.

No one is perfect kahit ung mga nambubully defence mechanism lang din nila na feeling nila malakas sila pero deep inside they are weak minded.
Focus ka lang sa goal mo eventually ma harvest mo din yan.

Remember its okay not to be perfect and Don't push yourself too hard.
Love yourself din.
Kahit isang kaibigan lang na makakausap at makakaintindi sayo siguro sapat na un.

Okay na rin to na release mo problema mo ibig sabihin looking forward ka pa rin mabuhay.

Again, Enjoy life lang, Don't worry too much.
Nood ka nalang ng youtube mga vloggers para medyo mawala un anxiety mo at sumaya ka kahit paano.

My purpose bakit ka nabuhay wag mo sayangin.

 

[Kentify]

Suicidal Thoughts should be avoided as it does not really solve the problem and infact nakakadagdag din yan sa problema. The problem is not that kinda serious tbh. Kung di ka masydong close ng parents mo then why not try to reach it out to them? There is no harm in trying because they're the best thing when in it comes to advises.

Next person would be your grandparents, We all know that grandparents is the most closest person in our life.. you can try reaching out to them and ask for advice and what will be the best move to be able to help your problem.

Third Person would be Friends, these guys are considered as your extended family brother/sister. They may offer a lot of emotional support that will boost your confidence to be socialized and helps fight your stuttering or social awkwardness.

Lastly, go seek medical help, it is better to ask it to the real doctors so that they can really help you fight these mental struggle and social awkwardness.


My advice, go out and try to have a conversation and let them understand that you have this kind of problem. Be outgoing and stop staying at your comfort place as it really helps you release you mental stress. Engage in online conversation... be it AI or a real person .. like Omegle or Ometv. Play games like Valorant, DOTA and CSGO to practice yourself in socializing without having to face them in real life, Don't think of killing yourself as it is really not the Solution and instead ..lift yourself up.... help yourself to be better and improve your relationship with your parents and you can live a normal life.

 

[PHC-Mentalblock]

Lods, same tayo may social anxiety. Nag ginagawa ko kapag ganyan is iniisip ko nalang na unique ako. Palagi kong sinasabi na kaya ko. Pray lang palagi na gabayan ka ng Dios. Okay lang naman ma sad dahil sadness leads to pain and pain can make us stronger. Wakang negative lods, try mo gumawa ng journal tas sulat mo don mga gusto mong ssabi na dimokaya e share sa iba, sa paraan nayon maiibsan bigat ng nararamdaman mo (proven and tested by me). "You are not the only one going through that, that is something else I know you can fix." Laban lang lods sa existence natin lods, study well but prioritize your mental health. God bless po.

 

[Mari Chou]

Actually ako nagkaroon ako ng isa pang persona . Everytime na nag-iisip ako ng masama (suicide, hate towards people) laging may nagpapaalala sakin which i think nakatulong kahit papaano . At saka pataasin mo vibrational frequency mo . Mag search ka about spirituality .

 

[mutantx01]

Bro, I feel you.. pinag daanan ko na din yang pinag daanan mo, walang ibang tunay na makaka intindi sa nararamdaman mo kundi yung mga taong naka ranas din nang nararanasan mo ngayon, at isa ako dun.. I rarely said this to anyone but I have attempted suicide morethan once. But in the end I couldn't do it kasi nanaig parin yung takot ko sa dyos, kaya ang ginawa ko pinag dasal ko nalang na sana maging ok na ang lahat at mawala na lahat nang bigat na nararamdaman ko, masasabi kong totoo at talagang makapangyarihan ang Dyos kasi kahit hindi nya tuluyang tinanggal ang bigat na nararamdaman ko eh ginawa naman nya akong malakas para kayanin lahat.. sana ikaw din bro, ibigay mo lang sa dyos ang sarili at hayaan mong sya ang mag pa takbo nang buhay mo, hinding hindi ka nya dadalhin sa masama .. God bless bro, I hope kahit papano naka tulong

 

[blurffymoves]

Hindi ako mag aadvice sayo ng mahaba. Just read this book; "The Subtle Art of Not Giving a Fvck" by Mark Manson

 

[Daniel_Pogi]

chill ka lang sa buhay, saka try mo mag bike para malibang ka

 

[HAREKEN-XRIT]

pwede po kayong tulungan ng mga Christian pastor na malapit sa inyo.
Ako rin po ganyan noon pero simula ng sumama ko sa mga gathering parang nagkaroon narin ako ng mga kaibigan.
Advice ko lng po pagmay naginvite sa inyo na Christian subukan nyo po sumama o kahit di po kayo inanyayahan try nyo lng po pumasok.Mabuti po yon kesa sa virtual world .
Jesus is the Solution

 

[Fwied_Menudo]

Start with making a dummy accounts sa mga social medias and create your small circle of friends there. Hindi din need na magpakilala don since anounymously speaking is way more easier kasi free kang sabihin ang gusto mo without them knowing who you are. Ganyan din ako so alam ko yung feeling na laging nag iisa. I've been living my whole 18 yrs of existence with that feeling. Yung feeling mo walang nakakaintindi sayo, like ikaw lang talaga mag isa. Pero through this method madami kang madi-discover sa sarili mo. And about naman sa suicidal thoughts, well for me normal nalang sakin ang magkameron niyan tho ito lang din masasabi ko, if you end your life, wala na, yun na yon. Pero kung iintayin mo yung time where you can do the things that you want sa buhay mo, madaming pwedeng gawin diba? You don't have to be so positive in life, all you need is to calm your self and have a piece of mind. I hope nakatulong ako. Sana di mo gawin yung mga bagay na pagsisihan mo. Sinsabi ko sayo, masakit magpakamatay.

 

[Nee Min Ho]

I hope your doing fine TS. Pagkabasa ko Pa lang sa salitang anxiety. Nasabi ko na, "sobrang relate ako". Alam mo ba na pabalik balik Yang anxiety na yan sakin. Lalo na ngayon pandemic. Sabi nila embrace mo yung anxiety mo, at harapin mo para ma overcome mo. Mahirap kasi yan labanan lalo kung nauunahan ka ng nerbyos.

DEEP BREATHING, isa sa maipapayo ko sayo, malaking tulong yan promise.

TALK TO HIM☝ alam mo ba na blessing in disguise din ang anxiety, pinapa alala niya sa atin na we need HIM in our lives. Lalo pag nakakalimot na tayo. Try to pray lagi bago matulog, nakaka gaan ng kalooban.

Wag ka magpuyat, gumising ka ng maaga at mag paaraw. Sabayan mo ng exercise. Nakaka lesseng ng anxiety yon, magiging good vibes kapa maghapon.

Wag ka mag overthink, lalo na bata kapa. Enjoy mo lang ang pag aaral mo at wag mo masyado I pressure yung mga bagay sa paligid.

Simula ngayon subukan mo maging close sa parents mo, one step at a time. Kaya mo yan.

Mabait ang Diyos, isa yan sa mga pagsubok mo, kaya mo yan. Ang anxiety hindi naman talaga nawawala, depende na lang yan kung aalagaan mo siya.

Hehe, base sa sariling experience ko yan. Seasonal ang anxiety minsan maraming episodes. Pero laban lang.

 

[VoidHunter]

Di ka nag iisa marami ang nakaranas nyan yung tipong di makita yung purpose ng buhay nila. Di ko magaling mag advice pero you should make friends with people who can understand your mental health situation at most importantly yung kaya kang i-cheerup. Don't compare yourself to others, everyone has own uniqueness and you also has uniqueness that you didn't discover yet. Kaya laban lang wag kang papatalo.

 

[Cyph3r]

Nakakalungkot lang isipin na walang nakakaintindi sa atin sa mga ganyang bagay, minsan gusto mo nalang talagang mawala eh. Ganunpaman wala pa rin tayong choice, it's either we will help ourselves or else we will not survive. Pero ansakit lang isipin na gusto mong makasurvive pero deep inside ayaw mo na talaga, like ang hirap bumangon sa umaga na alam mong ganun parin patutunguhan mo.

 

[plhbg1]

Poor parenting ata to, responsibility ng magulang ang alamin ang whereabouts ng anak.
Poor teaching din kasi need i-consider ng teacher ang damdamin ng student.
Napaka basic sa mga teachers ang cognitive, affective at pyschomotor.
Alam na alam nila kung anu yan.

You may be a victim of poor social environment.
Mag post ka dito ng marami.
Wala kang kasalanan, biktima ka lang.

 

[tclfiftyfiveinches]

hays

 

[normickgames]

feel you

 

[warriortogo]

need mong turuan ang sarili mong makihalubilo sa pamilya mo dahil sila lang din ang gagabay sa yo. huwag mong isipin masyado ang sinasabi ng iba dahil hindi ka naman nila kilala. ano man ang sabihin ng iba ikaw lang ang nakakakilala sa sarili mo. natural sa tao ang maging mapanghusga pero kung hahayaan mo sila ikaw ang talo. paligiran mo ang sarili mo ng mga masasayahing tao.

unti untiin mong turuan ang sarili mo dahil ikaw din ang gagawa ng paraan para sa ikauunlad mo. pero anjan ang pamilya mo una. kung hindi man, piliin mo ang pinakamabuting kaibigan mo na medyo outgoing para makasama mo at mairerelease mo ang mga bumabagabag sa yo.

 

[akaneggi]

Simulan mo munang mahalin ang sarili mo.Mag workout ka kahit yung mga basics lang para naman maging healty at attractive ka at the same time.Simulan mo rin ayusin sarili mo mag suot ka ng mga maayos na damit kahit hindi mamahalin basta maganda tingnan mostly nyan mga oversized na mga olain shirt tapos maayos na short(pero dipende yan kung bagay ba sayo, minsan kasi mas bagay yung mga slim sa ibang tao). Bumili ka ng mga accessories maski mga stainless lang pero mas maganda yung mga gold plated nasa mga 100-200+ lang yun tapos sabayan mo ng pabango maski blackwater, bench, penshoppe o kaya oxgn ayos na ayos na mura pero high quality! Kung may mga impurities ka naman simulan mo na ayusin hal kung may anghit ka syempre mag tawas ka, kung may sira o madilaw ngipin mag sipilyo ka araw-araw o kung may bungal ka tiisin mo muna habang nagiipon ka pangpapostiso diba?
Kasi para sakin malaki ang ambag ng itsura sa confidence mo para makipag socialize.Mas presentable ka tignan mas confident ka sa sarili mo.
Tsaka hindi ka dapat bumabase sa tingin ng iba kung alam mo sa sarili mo na okay ka naman, eh ano naman kung hindi ka nila kausapin, sila ang may problema pagka ganun

 

[Bonekiller]

Kelangan mag karoon ka ng adjustment sa mga bagay na nakaugalian mo before, you need to level up in a proper way.