🍔 Food · Travel Anxiety

[jtultra]

Any tips?

 

[lazyvhin]

Pray until you feel better.

 

[HAREKEN-XRIT]

focus ka lng sa isang bagay ,hayaan mo muna unti unti. at ng makahinga ka ng maayos, at matulog ng tamang oras para po motivated ka pagkagising mo

 

[tiyo_pot]

mahirap kalaban boss... payo ko lang wag mag over think... talk to friends... have a good time... keep yourself busy.... DASAL! tama si boss Love D ....

 

[Togman]

Call unto God and He will give you rest

 

[Click250]

INom ka po ng multivitamins na meron B-complex, zinc at magnesium

 

[Kang Hyewon]

Kain po kayo ng yelo pampakalma po

 

[Hoven143]

Kapag inatake ka ng anxiety ganito lang gawin mo..

1.) Pray to god number one yan

2.) Inhale and exhale slowly

3.) I focus mo ang sarili mo sa isang bagay example nakakita ka ng bola.. isipin mo na nagbabasketball ka para ma reverse yung isip mo

4.) Count 20 to 1 para ma relax ka

 

[Dismal]

Nakakatulong din daw ang exercise