habang maaga pa paps bawasan or iwasan mo na ang pagkain ng mga ganyang maaalat para di ka ma tulad sakin, ganyan din ako noon mahilig sa junk foods and soft drinks, madalang ako mag tubig noon hanggang sa magkaroon ako ng UTI pero tuloy tuloy parin ako pag gumaling na, ang di ko namamalayan is nagkakaroon na din pala ako ng kidney stone, at nung nagkaroon ako nyan halos monthly na lang sumasakit lowerback at sa tagiliran ko, hanggang sa umihi na ako ng may dugo, kaya naalarma ako nun kaya agad akong nag punta sa hospital para magpa checkup, at yun nga nalaman na may mga bato na ako at kaya pala umihi ako ng may dugo kasi may lumabas na pala, hindi ko na pahahabain tong istoryang to, ang ginawa ko iniwasan ko ang junk foods at softdrinks and lagi na lang ako umiinom ng tubig maliban sa nireseta saking gamot noon, ngayon ok ok naman na kalagayan ko pero yung kidney stone meron at meron parin dahil pag nagkaroon ka na nito mag form na talaga sya lalo na sa mga kinakain mo and sa lifestyle mo na din